暑い

暑いです。
汗が止まりません。

午前中に予定通りのコースを走って来ました。





途中、八王子スポーツ整形外科に寄り



診察を膝専門の先生が居る日に変更しようとしたけど、時間が合わず残念。当初の予約にしました。

なるべく平坦な道を選び、100回転前後で回すペダリングをしたにも係わらず、右膝に違和感が出てきました。
う～んダメか。プールに行くようかな？
来月の診察でなんかしらの方向性が出るので待つしかないかな？

病院から家までは峠を１つといくつかのアップダウンがあり、軽いギアでこなして到着。46㎞程のサイクリングでした。

近所で撮りました。



明日は10℃位しかない。暑いけど、厚着して出勤です。