風邪予防

こんにちは。
足圧ストレッチ
Body Navigater 北原です。

今日は急に冷え込みましたね🌏
ヒーターや暖房機器の用意をしなくちゃいけない季節(¯―¯٥)到来〜。

インフルエンザ予防の注射の季節になりましたね💉💉

こないだ読んでた物にこんな事が書いてありました。

乾燥の季節。
手洗いうがいの前に〇〇体操で風邪知らずd(^o^)b




〇〇とは、👅舌体操です。

歯ぐきに沿って舌を右へ10回左に10回。

唾液がたくさん出るので是非やってみてください。この唾液をゴックン！

口の中、喉の乾燥を避けると風邪は予防できるそうです。

主婦のほうれい線予防体操にも効果がありますね(๑ơ ₃ ơ)♥

手軽に出来るので是非やってみてください(*Ü*)ﾉ""





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http://www.lima-entertain.jp

🌺美容室HEART中川店　　…045-913-4963
🌺 美容室HEARTセンター北店　…045-910-0120


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一般社団法人 日本エフ･レッグ協会


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東京タワー

こんにちは
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

先日、東京タワーに行ってきました🗼

都内在住になって６年目

東京タワー🗼へ行くのは○十年間ぶり💦

近くにいても、なかなか行けないものですね～💦

久しぶりに会う友人と何処に行こうか話してて、いつも横浜方面なのでたまには都内に❗って事になったんです

展望台はスワロフスキーのタワー🗼があって、可愛い～😍

ハロウィン仕様にもなってました

増上寺にもお参りに行きました

遠～くにスカイツリーが見えました🎵


ガラスの床から下を見ると高～い





ガラスの床に立ってみると、こんな感じ～

思わず笑っちゃう高さ

友人とは会うと近況報告を兼ねて喋りたおすので、気が付いたら３時間位滞在してました(笑)

もちろん昼食もとってですが

たまには近くの観光も良いですね

友人とは今度は、はとバスに乗ろうと話してます





おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・クイック小顔セラピー 20分 ¥3,240(税込)
初回は￥2,160(税込)
回数券で割引あり


お問い合わせ

都筑区 美容室HEART内

BodyNavi LIMA

中 　 川　  店…045-913-4963
センター北店…045-910-0120

足圧ストレッチﾎﾟﾁｯ☝


Iキッズルーム完備
土日祝、関係なくpm3:00迄はキッズスタッフがおります
小さなお子様がいるお母様も安心して施術を受けて頂けます


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スタッフ随時募集中


おまけ

今、東京タワーではワンピース展をやってます
１Ｆのお土産コーナーでゾロの眼鏡を見つけたので一枚

ヒドイ～～(爆)

福岡にて…初体験！！

こんばんは(^-^)/

足圧ストレッチ

Mastar Trainerの塚田です。

先日、福岡から帰ってきましたーっ

そして、初めてろくろ体験してきましたっ＼(^-^)／

着替え完了〜！

先生からやり方を教わり、いざ挑戦

やり方を見ているときは簡単そうにみえたけど、、、実際やってみると…

かなりムズイっ

真剣にやってしまいました（笑）

そして完成したのがこちら〜

頑張りましたっ💮

とても楽しかったです(*´꒳`*)

ハマっちゃいそうです

足圧ストレッチ

90分 ¥6,480

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ハロウィン？紅葉⁉︎

こんにちは〜！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です٩( ᐛ )و

今週末はハロウィンですね〜🎃👻

秋も深まるなか

三本ほどヘアカラーで遊んでみました٩( ᐛ )و

両サイドの内側に1本、2本

隠れカラーです（╹◡╹）

ハロウィン？紅葉カラー？

オレンジと少し赤みのあるカラーで

髪を搔き上げなければ、分からない位なので

こんなオバちゃんでも遊べます

今回お願いしたのは

美容室HEART中川店、店長の

佐藤くん

最近肉体改造してチョイムキになりつつあります⁉︎

お試しあーれ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ネイルケアのモデル

おはようございます
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です

今朝は昨日と、うって変わって暖かいですね

良いスタートをきれていますかぁ？


昨日は、ネイルケアのモデルをしました

ネイルを塗る前の下処理で、これをすることでネイルの乗りも保ちも良くなります

今回はスタイリストの柴田さんにやってもらいました🎵

私は座ってるだけでピッカピカにしてもらえて、ご機嫌です😃⤴⤴

美容室HEARTではネイル💅を導入されている店舗もありますので、ご利用くださいね💕



おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
・クイック小顔セラピー 20分 ¥3,240(税込)
初回は￥2,160(税込)
回数券で割引あり


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遅めのなつやすみ

こんばんは(^-^)/

足圧ストレッチ

Mastar Trainerの塚田です。

只今、遅めの夏休みを頂いてまして…

姉のいる、福岡に来ています

神奈川より日差しが暖かいです

残りの夏休み楽しみます＼(^-^)／

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紅葉の秋

こんにちは〜！

足圧ストレッチ

Master Trainer鳥居です（╹◡╹）

先日の軽井沢、途中の山越では紅葉も楽しめて冬の訪れを感じました〜

さてさて突然ですが問題です

どちらが、柵の中にいるのでしょう⁉️

⚠️餌を与えないで下さい⚠️

本日も宜しくお願いします

久々のライヴ

おはようございます
足圧ストレッチ Master Trainer
Body Navigator 鈴木です


先日、友人に誘われてライヴに行ってきました

中学時代の友人もバンド組んでたりでライヴしてるのですが、大体が土日

土日出勤の私は、なかなか行けず⤵⤵⤵

今回は平日の夜だったので、行けました～

渋谷のボウリングカフェというボウリングレーンのあるカフェで、レーンとレーンの間での演奏

ちょっと面白い造り

久々の生演奏🎵

息子の鼓笛隊を夏に聞いたきりだったので、楽しかった🎵🎶

『Tokino Pod』



ボーカル；ダイスケ君
ギター；ミッシェル君

真ん中のパーカッション担当君は助っ人でした

そぅそぅ
この時ギターの弦が切れて、急きょもう一人の助っ人ギター君のを借りての演奏でした

彼らは鎌倉にある施設へのチャリティー活動もしているそうです👏

友人と『子供を連れてくればよかったねぇ～』と思わず言ってしまいました（笑）

生演奏は良いですね～💖

しかも一番前の席にに座らせてもらえて～

一緒に写真も撮ってもらい、握手もして…手が暖かくて柔らかかった(笑)

これから有名になると思います

機会がありましたら、是非行ってみてくださいね～😉



おすすめメニュー

肩凝り／腰痛／眼精疲労に
・足圧ストレッチ 60分 ￥4,320(税込)
・バリ式ヘッドスパ60分 ￥5,400(税込)
・リンパドレナージュ 60分 ￥6,480(税込)
・ハワイアンロミロミ 90分 ￥9,720(税込)
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初回は￥2,160(税込)
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最高の誕生日(*'-'*)〜in軽井沢〜

こんにちは(^-^)/

足圧ストレッチ

Mastar Trainerの塚田です。

大変、充実した2日間でした

軽井沢アウトレットでお買い物して、エクシブへ〜

夜は中国料理

じゃーーーーんヽ(°▽、°)ﾉ

アレルギーの多い私は、一部料理を変えていただきました。

お肉は柔らかいし、フカヒレはとろっとろ

どれを食べても激ウマでした＼(^ω^)／

そして、19日は私の誕生日でして…

みなさんにお祝いしていただきましたm(_ _)m

とっても嬉しかったです

ありがとうございましたm(_ _)m

２日目は、

みんなで朝からテニス

思ってたよりも汗をかいてリフレッシュ出来ました

それから朝食〜

11時にチェックアウト。

馬さんを見て、牛さんのアイスを食べ、諏訪大社へ(￣(ｴ)￣)ﾉ⛩

諏訪大社は4社あり、全て回ってきました

誕生日に諏訪大社巡りなんて、めったに出来ない事をさせて頂き、24歳の切り出し、最高です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

良い歳になりそうです

紅葉も、とても綺麗でした〜

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研修？社員旅行d(^_^o)in軽井沢からぁ〜の〜

おはようございます！

足圧ストレッチ

Master Trainer 鳥居です(^-^)

昨日、一昨日とBody Navi LIMAお休みいただき、盛り沢山な2日間となりました❤️

山梨で足圧ストレッチを開業されている

斎藤さん。

これから頑張っていかれる有坂さん。

達と共にも合流し

先ずは豪華な中華料理コースにタジタジな中^_^;

顔合わせ*\(^o^)/*❤️

沢山のパワーを仲間から

大自然から吸収して〜☺️

本日から新たに頑張ります(￣^￣)ゞ

素敵な一日を