健康寿命は延ばす事ができる。

「平均寿命」と「健康寿命」

共にトップクラスを誇る日本

平均寿命とは

「生れてからなくなるまでの平均期間」

であり

2020年時点で

男性は約82歳

女性は約88歳

医学の進歩や

生活環境の変化により

1955年からの65年間で

17～20年延びたという

統計が出ています

また

健康寿命とは

「健康上の問題で日常生活が

　制限されることなく

　生活できる機関」

であり

2019年時点で

男性が約73歳

女性が約75歳

となっています

ところが

2020年コロナ禍になり

平均寿命　健康寿命

共に縮まりました

行動制限や運動不足

の影響を大きく受けた

健康寿命の短縮

基本

平均寿命は

医学の進歩により

年々延びています

もちろん

寿命は

病気のみで迎えるわけではなく

健康な方も含め

誰しもが1秒先は分かりません

ですが

健康寿命は

自分自身で延ばす事が出来ます

自身の寿命が何歳であったとしても

いつ迎えるとしても

「寿命＝健康寿命」

がベストであり

誰しもが

「寿命≧健康寿命」

を望んでいるのではないでしょうか!?

いくら寿命が長くても

健康寿命が短ければ

残りの何年何十年は

日常生活に制限を持ちつつ

過ごす事になります

昭和世代までは耳にしていた

「ぴんぴんころり」

これこそが

「寿命＝平均寿命」

であり

病気で苦しんだり

介護を受けたりせず

迎える寿命

2020年時点での

平均寿命と健康寿命の差は

約9～12年

健康上の問題で制限を抱えて

10年近く過ごすと想像すると...

「健康寿命」が取り上げられるようになり

・いつまでも元気で過ごしたい

・旅行など趣味も楽しみたい

と思う方が増え

意識を「健康」に向け

「努力」をするようになりました

ある程度年齢がいくと

「若々しく日々を楽しんでいる方」

「歳のせいだからと諦めている方」

明らかに差が出てきます

「歳のせいだから」

と言っている方ほど

健康になるための努力を全くしていません

・食事

・運動

・睡眠

これらに少し意識を向けるだけでも

健康寿命は異なってきます

ここにプラス

ご自身ではケアの出来ない

手の届かない

「カラダのケア」

を追加してあげると

より良いです♡

・整体

・オイルトリートメント

・etc...

種類はなんでも良いです

ご自身が

・この施術を受けると

・この先生に会うと

・この場所に行くと

・健康になれる

・元気をもらえる

というところを見つけてください♡♡♡

・セルフでは何もしたくない～

・面倒くさい～

という方は...

定期的に施術を受けるだけでも

「健康寿命」は延びるかと思います

いくら気を付けていても

人生いつ何が起こるか分かりません

ですが

「○○しとけばよかった...」

だけは避けたいですよね

・少し食事を変えてみる

・少し運動をしてみる

・少し質のよい睡眠がとれるようにしてみる

何か一つでも

ほんの少しでも

意識する事から

やはり年齢と共に

誰しもが老います

年齢による変化と

上手く付き合いながら

いつまでも健康で♡♡♡

当院は

男性女性性別問わず

70代80代の方も

ご来院くださっています

・整体

・推拿足底健康法（足つぼ）

・トリムハンド

安心してお越しください♡♡♡

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