モニター様を募集致しております
整体90分コース ￥7,120-
※通常￥11,880-の40%OFF
詳細は、下記をご確認くださいませ。
http://ameblo.jp/lima-seitai/entry-12147736621.html
こんにちは。
昨日は以前から参加したいと思っていた、
「モテボディエクササイズ」に行ってきました
ボディメイクコンシェルジュ 北野広子さん
ひよさんがされている、エクササイズ。
http://ameblo.jp/kira-kira-dayo/
最近は運動とは無縁になりつつあり、
年齢と共に、ボディラインが認めたくなくても、
確実に変わってきてる現実...。
ムッキムキではなく、
引き締まりつつ、女性らしい柔らかいライン♡
何もせず手に入る訳はない!!!
当たり前だけど...(笑)
ひよさんのモテボディエクササイズは
「すべて自宅でも出来る内容」であり、
「誰でもできる内容」。
というのも魅力的で♡
1時間のレッスンで、
一つのエクササイズ毎に、
最初に説明しながら見本を見せて下さり、実践。
お手本を見ている時は、
「しんどそうだけど、出来そう」と感じるほどほんとシンプルな動き。
なのに、いざやってみると、
自分の出来なさに笑ってしまう。
笑うしかない(笑)
気持ちでは、動かしてるのに、
カラダがまったくついてこず。
足がつる!!!
違う場所が苦しい!!!
サイド腹筋。
イメージではかっこよくＶ字になってるはずなのに...
上半身が全然上がってない(笑)
足が開いてる(笑)
これが現実です!!!(笑)
何度も参加されている方は、
他のエクササイズもキレイに。
普段から鍛えてはる方でなく、
「初めて参加される方はみなさんそんな感じやから大丈夫。」
と言って下さるものの。
も少し出来ると思ってたのに...(笑)
そして、確実に襲ってくるといわれていた
「激しい筋肉痛」。
ひよさんにも何度も参加されてるみなさんにも
「今日の帰りから階段危ないよ」
と脅され...!?(笑)
意外にも大丈夫♡
と思っていたら、今朝結構きてました(笑)
特に昇降時が(汗)
☆最初はできなくても大丈夫
☆上がらなくてもカタチだけでも大丈夫
☆やってるうちに気づいたらできるようになってる
☆継続してやる事が大切
etc...
一人だとなかなか...
ただ辛いだけのトレーニングは続かない...
ひよさんのは無理なくでOK♡
エクササイズ、カラダは辛いけど、楽し過ぎました♡
今の筋肉痛が落ち着いたら、
昨日教えて頂いたエクササイズを再開しようと思います♪”
私は食事制限はしないけど...
ひよさんはほかにもいろいろ指導させてるので、
興味があれば、ひよさんBlog見てみてくださいませ
またモテボディエクササイズは参加したいなと思います
1時間のレッスンの中で、
お手本の時間、エクササイズ間の休憩を入れると、
実際にやっているのはもっと短い時間なのに、
この効果。
正しいやり方でやると、
ちゃんとカラダに効いてくれる♡
一番心配だった「お仕事に支障が出たらどうしよう...」。
も、全く問題なしでした
が、施術以外の時間は、
頻繁に筋肉痛に襲われております♡
平坦な道の歩行もぎこちない程に...(笑)
リマ整体院
+++ 横浜 +++
----------------------------------------------------------------------------------------------
limanaloha@docomo.ne.jp
open ☆ 10:00 ～ 22:00 （完全予約制）
+++ 11:00以前&20:00以降開始のご予約は 前日までにお願いします +++
+++ 時間外（10:00～22:00以外）につきましても 遠慮なくお問合せ下さい +++
----------------------------------------------------------------------------------------------
お会いできます事、楽しみにしております...♡