寒い時期、肩こり、首こり
しんどいときは放置せずに♡
首は、身体と脳の神経、血管をつなぐ重要な場所!!
そこに負担がかかると、多くの不調につながる場所です。
けれど、そこが改善すれば
【体調不良】【疲れ】を取り除くことができますよ～♡
▶PC,スマホをよく使う場合、身体を動かして血行をよくする
1時間に10分程度は休憩を
▶肩と首を冷やさない
ホットタオルをジップロップに入れて首元へ♡
▶姿勢を気を付ける
猫背、骨盤のずれは早めにケアを
▶お風呂につかる
38度～40度のお湯に20分がベスト!!
▶マッサージで身体でダイレクトにアプローチ
アロマの成分と血行促進。
最近多いストレスからくるコリにも◎
タオルをチンっ♡として
首元へは丸めて♡
腰痛には、仙骨の辺りへ平らに折って♡
首こりも放っておくと
・首の痛み
・肩凝り、頭痛
・頭重感
・手足の痺れ
・うつ
・吐き気、胸焼け
・慢性疲労
につながります。
リマメリアでは
▶︎アロマトリートメントで血行をよくすること
▶︎アロマの効果と、マッサージで筋肉を緩めること
▶︎冷えを改善すること
▶︎骨盤を整えること
▶︎姿勢を改善すること
▶︎アロマでストレスからくる凝りにもアプローチ
することができちゃいます♡♡
早めのケアは
自分の健康、笑顔につながるのはもちろん
それが、心の余裕と家族の笑顔にもつながります♡
それが、明日からの未来
5年後10年後にもつながるということは
意識して、大切にケアしていただけたらな♡
とおもいます