がんばることをちょっと手放して
《リラックスとメンテナンス》
ママでも主婦でも気兼ねなく通える
パーソナルアロマトリートメント
Lima Melia（リマメリア）の吉原れいこです。
昨日、私も暑さでなんだか食欲がわかず、
ごはんも作る元気が出ない・・・そんな１日でした。
毎年、夏バテしてしまう・・・
そんな方は、今から少しずつ生活を意識してみてあげてくださいね♪
水分補給に、ジュースや冷たいものばかりとらない
適度な運動
お風呂につかる
1日３食ちゃんと食べる
タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよくとる
冷房温度をうまく調整する（外との5度以上の温度差は注意）
胃腸の調子を整えるぬるめのミントティーもおすすめです♡
アロマの精油でも
疲れた身体をスピーディーに回復してくれる力があります♪
手軽にアロマバスおすすめですよ～♡
お塩などに精油を数滴垂らしてお使いください
【食欲がないとき】
・ユーカリ
・バジル
・ペパーミント
【暑さに疲れたとき】
・ラベンダー
・イランイラン
・レモン
【カラダがだるいとき】
・ローズマリー
・ゼラニウム
・グレープフルーツ
◇やる気が起きない
◇食欲がなくなる
◇倦怠感に襲われる
など、夏を楽しめなくなりそうなときは、ぜひお試しくださいね♡
ティッシュに垂らして、嗅ぐだけでも大丈夫です♪
■ サロン情報 ■
◇初めての方へご予約～当日の流れ
◆ご予約 ・・・フォームに必要事項を入力の上 、送信くださいませ。
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TEL：080‐3897‐7456 まで
広島県福山市 曙町 プライベートサロン Aroma treatment house Ｌｉｍａ Ｍｅｌｉａ（リマメリア） 女性専用
営業時間１０：００～１８：００ 受付時間１０：００～１６：００
定休日 日・祝 （相談可能）
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