がんばることをちょっと手放して
《リラックスとメンテナンス》
ママでも主婦でも気兼ねなく通える
パーソナルアロマトリートメント
Lima Melia（リマメリア）の吉原れいこです。
やっと雨も上がり、毎日の気温の差で
体調を崩されている方も多いのではないでしょうか？
最近よく伺うのは
『のどの痛み』
アロマでは
呼吸器のトラブルに→フランキンセンス
去痰作用のある→ユーカリ
（お子様には作用の穏やかなラディアータがおすすめ）
抗炎症作用のある→ラベンダー
鎮咳作用のある→サイプレス
抵抗力を高めてくれる→ティートリー、カモミールローマン
などがおすすめです♡
私も、扁桃腺が大きめで、
調子を崩すと、のどから症状が出ます。
そんな時は、お風呂で芳香浴したり、
首～胸元までトリートメントをしたりしています。
もちろん、うがいはしっかりと♡
みなさま、体調にはお気をつけてくださいね♪
さて、最近日中は暖かく、
ついつい、手が伸びてしまうのが
『冷たいもの』
冷たいものは、よくないと知っているけど
ついつい選んでしまう・・・
そんなことはありませんか？
お祭りではかき氷大好きですし…）
でも、実は冷たいものは思った以上に身体に負担をかけています。
例えば、
内臓の温度はだいたい３７度
冷蔵庫の中にある飲み物は約４℃
ということは・・・？
お湯の中にお水を注ぐイメージです。
お水を注ぐと、すぐに温度は下がり、
また同じ温度にするためには
また大量の熱が必要。
ということは、内臓は長い間冷えたままになります。
結果的に
内臓の機能低下
代謝ダウン
を引き起こします。
腸の調子とお肌は連動しているので、
肌荒れにもつながることも・・・
（ニキビができたら、アロマトリートメントで全身を流してもらう‼という友達もいます）
逆に冷たいものをよく飲んだりしている方は
それだけ改善の余地があるということ♡
常温のものをとるように意識したり
白湯を飲んだり
ホットを選んだり・・・
普段何気なくしているセレクトを少し意識するだけで
内臓の調子も、代謝もUPします♪
冷たいものを絶対飲まない！！！と決めてしまうのではなく
無理のない範囲で
『休憩時間は暖かいものをのむ』
など、続けることができる、
マイルールを持つのもおすすめです♡
お客様も、白湯をお勧めしていますが
意識されている方は、体調の変化もどんどん現れています♪
まずは３日間、意識してみることをお勧めします♡
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広島県福山市 曙町 プライベートサロン Aroma treatment house Ｌｉｍａ Ｍｅｌｉａ（リマメリア） 女性専用
営業時間１０：００～１８：００ 受付時間１０：００～１６：００
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