寝る前の数分間、翌朝のスッキリをイメージして。。。

●寝る前の数分間、翌朝のスッキリをイメージして。。。

こんにちは。リマレアです。

自粛のなか、その環境の中でもできることを！進んでいらっしゃるお客さまからメッセージをいただき、
とても励みになっています！

ワタクシも、
やっぱり、やるのとやらないのとでは違う！と体感したことがあったので、ご紹介したいと思います。

夜寝る前の簡単ストレッチ！

コレ、おすすめです。

ストレッチポール！

ポールの上に乗って、揺れながら大の字に体を広げ、
腕も大きく動かします。

ストレッチポールがない場合は、
腕を後ろに回して、手を組める方は組んで、腕を持ち上げる。

上がるところまで、無理せずに。。。

グーッと胸が開いて、呼吸がしやすくなります。

このストレッチの時に、

デコルテ、首、肩、胸の間、肋骨・お腹周辺に「酸素オイル」を塗布してます。

「酸素オイル」を塗布すると、硬くなった筋肉がゆるみ、血行もよくなります＾＾

ストレッチをした日、しなかった日の翌朝のカラダの状態は違います！

しなかった翌朝は、起きるとき身体が重い。。。

あくまでも、私が体感したことなのですが、
やる、やらないではあきらかに違ったので、

身体はやった分、応えてくれてる♪と思ったのでした(*^-^*)

ぜひ、寝る前の数分間、翌朝のスッキリをイメージしてストレッチしてみませんか＾＾

ストレッチのおともに！
「高濃度酸素オイル」がオススメです。

ハワイアンホットストーンロミロミ＆デトックスリンパトリートメントサロン
ＬｉｍａＬｅａ～リマレア

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