糖質は，人間にとって活動エネルギーの主体になる重要な物質です。特に糖質のうちブドウ糖と呼ばれる種類の糖は，人間が最も使いやすいエネルギー源で，他の砂糖や果糖や麦芽糖や乳糖などの糖も，体内では最終的に「ブドウ糖」になって、利用されます。巨人倍増
たんぱく質や脂肪と違い必須性はないので，極端に炭水化物の摂取量を減らしても、健康な人ならすぐに病気になることはありません。
ダイエット中に陥りやすいのは，糖分を全く摂らないのは、脳機能の低下を招くのではないかといった不安から，逆に糖分だけは、しっかり摂っておこうと思い込んで，過剰摂取に走りがちになるケースが多いことです。紅蜘蛛
そもそもブドウ糖が、数千から数万つながった塊なので，大脳の栄養源としては、このでんぷんを摂取していれば，すなわち大量のブドウ糖を食べていることと同じになるわけです。
食事系ダイエットのフルモデルチェンジとは，普段食べている食事を根底から、変えることによりダイエットを成功させようとする試みをいいます。根本的に食生活を変えてしまうという、点でフルモデルチェンジのダイエットといえます。精力剤
食事系のダイエットを行う場合には，次のような点をあらかじめ予測することが，失敗を未然に防ぐために、大変役に立ちます。やせる，やせる」と洪水のように、宣伝するダイエット食品に冷静に対処するために，食事系ダイエットには大きく分けて、二つの流儀があることを心に、止めておいたほうがよいでしょう。日々の食事は栄養補給という点の他に、楽しみという要素があるために，中絶薬
その楽しみを減らしてまで、補助食品を食べるというのは，ストレスを誘発し長続きさせることが、困難である場合がほとんどです