こんばんは！
大阪府茨木市で
「子育てアナリスト」
「ヨガインストラクター」
として活動している岩竹友里です。
10
10月のヨガレッスンのテーマはお尻。
ポーズを取る時は恥骨でマットを押すことを意識すると
お尻の筋肉を使っていけます
そして、お尻だけでなく背中にも効くこのポーズ。
身体は連動しているので、一つのポーズを取ることで
全身の巡りがよくなるのが嬉しいですね！
前回お子さんをどうぞ優先してくださいね。後でママのフォローは私がします！という
記事を書きましたが
ママがお子さんを安心させてくれるからこそ、お子さんが場所に慣れていく。
結果、こちらの方がずっとスムーズに行く。
よく参加して下さった生徒さんから、
「最後のヘッドマッサージが楽しみなんです」という声を頂きます。
もし、ママが横になることで赤ちゃんが泣いちゃったら座位姿勢に変えたり
レッスン終了後に少しお時間を頂いてヘッドマッサージをするので、
どうぞご安心くださいね！
せっかく来て下さったんだから「色々あったけど、気持ち良かったなー！」で
帰ってもらいたいです
10月のヨガレッスンは
23日で最後。
11月も引き続き毎週金曜日、
6,13,20,27日に行います。
＊時間 10時半～11時半
＊費用 １レッスン1500円
＊場所 みんなのほっっとルーム（大阪府茨木市）
初めての方も経験者の方も、その方に応じてお伝えしていきますので
一緒に身体を動かしていきましょう
お問い合わせ、お申込み等
こちらからお願いします。
lilyyuri0720@ymobile.ne.jp
公式ライン始めました。宜しければ登録してください！こちらでもお問い合わせ、お申込み
可能です。
岩竹友里
あかもち×リンパ×ヨガ
FacebookとInstagramやっています
良かったら見てください
