私が「内観」をおすすめする理由はたくさんあるけれど
本当に大切だと思っている最大のメリットはこれなんです♡
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元ドバイ在住CA ✈️内観コーチのYurieです😊
「我慢しなきゃいけない」「周りに合わせなきゃ愛されない」そんないい子マインドを手放して
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「内観」セッションをしはじめたのが2021年の夏。
あれからもう少しで2年がたちます。
先日、私がはじめてした内観セッションのモニターに参加していただいた方と久しぶりにお話する機会があり
「内観をはじめて、もうすぐ2年も経つのか～」と懐かしく感じました
ありがたいことにたくさんの方々に内観をお伝えさせていただいている私ですが
内観の最大のメリットは
「自分の本音に自分で気づくことができる」
ことにあると思っています！！
たとえば、旦那さん子育てを手伝ってくれないことに怒っているあなたがいるとして
誰かに
「あなた、本当は寂しいんじゃないんですか？」と言われたところで
自分にその意識がなければ
「そんなはずありません。旦那が悪いから怒っているんです。寂しくなんかありません！
」
」なんてことになるかもしれませんが（笑）
旦那さんに怒りっぽい自分を内観で掘っていくと
「本当はもっと旦那さんと一緒に子育てがしたい。一人で子育てしていることが寂しい。だから私は怒っていたんだ」
と気づくことがあります
（過去の私のことです笑）
（過去の私のことです笑）
「自分の本音に自分で気づく」ことから
癒しのステップははじまります。
だから内観が必要なのです。
本音に気づいて初めて、
適切なアプローチができるからです。
いろんな方と内観をしていくと
「え・・・まさか自分がこんな風に思っていたなんて驚きました。」
「思いもよらなかった言葉が出てきてビックリしています」
などと、衝撃を受ける方も多いです。
それくらい
自分の本音って見えないんです。
だから、内観をして
自分で見つけてあげることがすごーく大事なんです！！♡
内観をして本音を見つけて
そこに寄り添っていくことで
かたくなだった自分の気持ちがゆるんでいきます。
本当はこうしたかった
こうしてほしかった
そんな気持ちがボロボロでてくるんです。
それがあなたの本音。
ずっとずっと見つけてもらうことを待っていた
あなたの声なんです。
私はこの本音を見つけて癒すステップを味わうことをとても大切にしています
相手に求める声は
実は全部自分自身に求めていることだから。
もう自分を傷つけないでほしい。
あと数倍自分を大切にしてほしい。
自分を大切にすることで
旦那さんが変わったり、親が変わったりすることはよくあることなんです。
もう一人で頑張りすぎないで♡
いつも応援しています！！
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