つわりの症状で苦しんでいます。
吐けないけどお腹がぱんぱんで苦しく、ひどい胸焼け状態。
そこで藁をも掴む思いで、この間Amazonでポチッた耳栓を使うことに。
サイレンシア フライト エアー https://www.amazon.co.jp/dp/B0088A0EHI/ref=cm_sw_r_cp_api_i_qmtxDbZ1EKTEY
これが、何と効果てき面でした！！！
つわり対策に何故耳栓！？？って、
意味わかりませんよね、、これだけだと。
正確には、
「気圧変動のつわり対策」です。
しかも「私の場合は」なので全ての方に有効かなどわかりません。。
それでも、
気圧変動時のつわりに苦しんでいる方で、まだ試したことない方で、私と同様に症状緩和が期待出来る方がいるかもしれない…
と思ったので、即投稿しました。
以下、私の場合の話です。
気圧変動グラフアプリ「頭痛ーる」で、これから気圧が下がるとでていました。
案の定、夕方くらいからお腹の膨張感と胸やけがひどくなり…すごい吐き気。
横になってもいられず、吐けず、な状態。
そこで、気圧変動対策用の耳栓をしてみたんです。(通常、飛行機乗って耳キーンと痛む人向けで売ってる耳栓。)
耳栓したタイミングからお腹のムカつきや、込み上げてくるような胸やけ感覚が緩和されました。
もちろん100%すっきりではないですが。。。
通常の耳栓以上に音がいっきに遮断される感じが少し怖いのですが、
同時に胃腸の痛みがふっと楽になり、とても不思議な感覚……(・・;)
天気痛持ちの方はご存知だと思いますが、
天気が変化(高気圧から低気圧に変化)するタイミングで、
内耳センサーが気圧の変化を察知し、
脳が内耳から伝わった情報をもとに身体を順応させる指令を体内に出す…
という機能が人間の身体には備わっているようなのです。
内耳センサーが敏感すぎると、
わずかな気圧変動でも過剰に脳に情報が伝わり自律神経を不用意に活発化させる…
交感神経が活発になると痛みを感じ、頭痛などを引き起こす…
つわりも、
ホルモンバランスの変化により、
筋肉・靭帯をゆるめ消化器官の動きが低下したり、
自律神経の働きが通常と変わってしまい体調の不具合がおこるようなので、
ここに気圧変動による自律神経系の乱れが加わると、もう乱れに乱れてるような状況なんじゃないでしょうか。
私は飛行機での気圧変動でも体調悪くなりますし、内耳センサーが敏感な方なのかもしれません。
詳しい科学的な根拠は説明できないですが、
ひとまず胃腸の張りと胸やけの苦しさが緩和されました。
あくまで、私の体験としての情報ですが、
一人でも多くの妊婦さんのつわりの苦しさが緩和されるといいなと思ったので、興味があれば試してみて下さい。
そして、科学的にもっとつわり緩和の方法が解明されてほしいと切に願います。
男性は経験し得ないから研究する人口が少なく、つわりの原因や解消法が解明されないのかな…とか思ったり。