５kgくらい減らしたい！

とても簡単には減らせない、５kg

でも、なんかしらやらないと(今を変えないと)

体重は減ることはない。。

そこでこの１か月試してみた

メタボリック エンナチュラル アサイーベリースムージー 170g 2,333円 Amazon

200mlの牛乳か調整豆乳と、スプーン２杯のアサイーベリースムージーをまぜまぜ
２日ほどこのアサイーベリースムージーと水しかとらないと決めて、軽い酵素ファスティングのつもりで飲み始めた

お腹持ち◎
ベリー味◎
値段￥1,650◎
置き換えダイエットにイイ！！

２日終えてからも、１日一回どっかは
置き換えて１か月くらい続きました

２キロくらいへった
飲み会も週２くらいで入ってたのでそれは普通にビールとか焼鳥とか

食べてたんだけど

これは、飲み会分のカロリーカットできればもっと痩せられるんじゃないかなーと思って
次はこれを試す！

カロリナ酵素プラス [CALOLINA] 4,860円 Amazon

食べる前に飲んで、食べた油をカットしてくれるサプリメント

ちょうど、高橋真麻さんがブログで紹介もしてました。

真麻さんは、ごはんもりもり食べてるとこが好き

そして毎日あんなにごはんもりもり食べて、うらやましい・・・

と思っていたのだ。

私がおなじだけ食べたら、確実にみるみる太る・・・

怖くておいしいものあんまり食べられない、この年代・・・

値段￥4,860△

効果が感じられないと、つづけられないお値段。。

(なので定期初回990円やってるけど、

定期購入はしなかった)

アサイーベリースムージー　(置き換え)

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カロリナ酵素プラス　( 油カット )

うまくいきますよう