少し前に考えた事がありました。
以前も書いたことがありますが
病院で診断を受けた訳ではありませんが
私にはHSP傾向とADHDの傾向があるようです。
（簡易的なテストをすると当てはまる部分が多いのです）
HSPは繊細さんとか表現されますが
小さな事を気にし過ぎたり考え過ぎたりして疲れやすい
ADHDの傾向としては注意力が途中で途切れたり忘れ物が多かったり
片づけが出来ない等、そういった点が特に当てはまっているなぁ、と思っていました。
最近ではHSPの中でも
「好奇心旺盛だけど傷つきやすい」という分類（HSS型HSP）があると知り
ますます当てはまる部分が多くて。
ただ、それ自体が良いとか悪いではなく
「そういう特性があるんだなな」「そうなんだなぁ」
と思っていたのです。
それが今回「人の気持を汲めない私」という部分を観測する出来事があり
一時的に落ち込みました。（あ、ほんのちょっとの時間なんですけどね）
昔から
小さな事を気にし過ぎたり考え過ぎたりして疲れやすい
がんばって、がんばって（無意識でがんばっている事も多く）疲れ果てて
思考が停止する。
それなのに「人の気持を汲めない私」
なんか・・・残念だし悲しい。
（主星偏財、人から良く思われたいとか嫌われたくないという気持ちもまだ持っている
）
そんなだから・・・めちゃ生きにくかった
忘れ物が多かったり
片づけが出来ない、方向音痴、そういった点は前もって荷物を確認したり
時間に余裕を持って出かけることでトラブルを回避できるけれど
対人関係に対しては疲れるくらい
アレコレ考えることもあるのに
人並みのコミニケションが取れない事がある・・・
（いつもではありません）
これは四柱推命の命式にも表れていて
繊細なのに頑固、とか
一人でいたいのに多くの人と関わりたいとか
アバウトなのに「～ねばならない」が強かったり
ズレが生じやすく結構生きづらそうなのを持ってるな、と思うわけです。
私は自分が「こんな人生にしよう」と生年月日を決めて生まれてきた、
その生年月日から導き出したものが四柱推命の命式な訳です。
「そうかぁ。自分で選んできたんだな」
「でもさ、なんでこんな生きづらいのをわざわざ選んできたんだろう」
「もっと生きやすい人生なら良かったのに」
その時も一瞬そう思ったのですが
まぁ、行きついたところでは
結局色々経験してみたかった。
色んな感情を味わってみたかった。
そのためにはすんなり生きやすい道じゃ物足りなかったなのかな、と。
そう納得しているし、それを思い出したら「落ち込む必要もないな」とすぐに平常に戻れました。
でもその後、久しぶりにアレコレ考えたり少し調べ始めたのです
そしたら
「HSPとかADHDとかHSS型HSPとか色々当てはまる部分が多いんだけど
ASDも結構あてはまるんじゃけど・・・」
なんか・・・色々当てはまるなぁ
これ改善出来たらさらに生きやすく生きれるのかな。
調べたら生活に支障をきたしている場合、治療も受けれるようです。
でも結構な費用もかかるようだし、それを専門で診て下さる病院が遠方にしかなかったし
私の場合は過去はめちゃめちゃ生きにくかったけど今は随分生きやすくなっている。
なので「現状のままで気を付けるところは気を付けよう」と思いました。
例えば
・何か行事のあとはゆっくりする時間を予め入れておく
・言える人にはそういう傾向がある事を話しておく
・睡眠をしっかりとる
等など
私の場合は四柱推命を知った事で
「こういう特性もあるけどそれは自分が選んで生まれてきた」と信じている事で
それなら「その人生の生きづらささえも楽しもう」と思えるようになってきたわけです。
それでもいつも楽しい、いい事ばかりではなく
「しんどいな」
「嫌だな」
って感じる事はなくなるわけではありません。
楽しい事や嬉しい事。
「わーい
」っていう事が多いのは事実ですが
時々
そうではない事も起こります。
今回は久しぶりに
「自分の生きづらさ」について書きました。
楽しい記事ではないので
「書かなくてもいいかな」
「ってか、書かない方がいいかな」
とも思ったのですが
「書きたかった」
ここに来てまだ（ほんの短い時間でも）揺れてしまった事や
それでも自分をまるごと受け止めてるなぁ、と感じた事を
備忘録としても綴っておきたかったし
過去の自分のように生きづらさを感じている人がいたら
届くといいな、って思ったんですよね。
社会生活に支障を抱えている場合は専門家に相談する事も必要な場合もあるでしょう。
でも、もしかするとその生きづらさ
見方を変えたり予め対策しておく事で少しラクになるかもしれませんよ。
自分をまるごと認めて生きれると人生が本当にラクに幸せになります
ガトーショコラ、美味しかった
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