メンタルを壊しかけました。

今年の６月くらい、メンタルを壊しかけました。理由は仕事と将来の行き詰まり、と自分が思い込むことによって。そう全ては自分で自分を追い込んだ。

私は４種類の仕事をしています。全て福祉系。

調子が悪くなったのは、Cの仕事がうまくいかなくなり、我慢をして一人で解決しようとしたことがきっかけです。でもそもそも前からしんどいDという仕事を受け入れ続けて自分で無理して頑張り続けていたことが祟ったのです。

その時はがんばらないことに罪悪感を持ち続けていたし、頑張っても頑張ってもがんばりかたもわからずに仕事につながらず、それでも頑張らないといけないと思っていました。頑張っているのに頑張っている感もあまりありませんでした。

結果どうなったか。

恋人とは喧嘩が続き、イライラ感を紛らわすために過食し、Dの仕事の１週間くらい前から鬱々とした気分に陥り、何か準備をしないといけないという強迫観念にかられました。

そしてDの仕事の前日からは地獄のような気分になり、行きの電車で胃の圧迫感や動悸が出てきました。

続きは今度。

結論から言えば今は調子がいいです！

Wiiでダイエット！

今日頑張ったこと。

朝から、３０分間運動をしました。明日につながるよに、３０分で終わり。はい、自分に甘い😸

Wiiのソフトで大昔に買ったダンスしながらやせられるみたいな。

今日は軽く「Won't be long」を５セット。

何回かやっていると、どんどんダンスを極めたくなってあっという間に５セットやってました♡明日も私はやるんだろうか。とにかくやる気のあるときに時間のあるときに頑張りたい。

実は９月からコナミにの契約！水着も買って準備は満タン！まずは無理なく月に２回コースにしました。はい、また自分に甘い😸お金もかかるので、市民プールがよかったらそっちでもいいかなと思ってのことにしておきましょお。

なんか最近調子がいいな。嬉しいな。これの原因は、また今度投稿します。

まずは３キロ減を目指します。

下調べ！

ひさしぶりに始めます。これは、ちなみに自分を高める磨くためのブログとしてしばらく使えれば良いかなと思ってます。目指すは毎日更新♡

早速今日は資格について！なにか楽しく将来に繋がりそうな資格を取れたらと、リトミックについて調べてみた。
子どもたちと音楽を楽しみたい。どんな形でもいいので将来出来たら、と漠然に思っていて現実になりそうなところで、音楽の資格を調べてみた。その中で気になったリトミック。

リトミック研究センターの資格。友人にも聞いてヤマハグレードやカワイも考えたけど、現場に役立ちそうで楽しそうなリトミックに決めた。

ディプロマAが最高資格。東京と名古屋の学校に通わなくていけないし、ややお高い。
なのでその下のディプロマBを目指してみてはどうかな。これなら無理なく四年間で初級→中級→上級→ディプロマBと取得できて年間5万ちょっと。こんなことにお金かけるのって間違ってるかもしれないけどいいよね。

まずは、資料請求してみよぉ！
届いたらまたリトミック系の投稿を載せようと思います(´･ﾉω･`)♡わくわく。

大好きな場所

また、大好きな仲間と大好きな場所に行った。

癒されて浄化されて全てが丸く見える。透き通っていて、綺麗でありのままで、優しくできる余裕と、変わらない強さ。

わたしにはない。すぐに周りに振り回されてしんどくなってどこかへ飛んでいく。また戻って来れるんだけど、すごい無駄なエネルギー。

なんでこんなに心が美しいの。なんでこんなに自然なの？

と、思ったのもつかの間、全くこの気持ちは持続せず、目の前のことに一喜一憂。

人間なんてこんなもの。くっそー。

だから何度も会いに行く。会いに行きたくなる。

人間

ワーカーホリック状態で感じたこと。

根本的に自分に何が足りなかったかが明確になった。このお盆の時期に帰れない、遊べないとまったく妬む気持ちもない今この気持ちは何にも変えがたい。むしろ遊んでる人よりきっと大切なことに気づけたと今充実感で溢れている。

謙虚さと、相手を包む力、負から正に切り替える力、ほどほど力、プライド捨て力、相談され力、コントロールしない力、バランス力。

問題解決能力と、判断力、情熱、集中力、危機管理能力、指導力、正義感、きっとある。

一人で抱えない力もついてきた。

人を大切にしたい。人を適切に頼りたい。頼られたい。という気持ちが芽生えた。

本当に原点は寄り添い。コントロールしてはいけない。コントロールされない力はついたのだから。権利もわかってきた。

人の弱みは、握るのではなく、強みに変える。

人の強みは、利用するのではなく、活かす。

人間らしさを好きでいたい。ひとりひとりを大切にしたい。こんな気持ちがまた芽生えたなんてこの世にうまれてよかったな。そして出会えた人に感謝。この仕事をさせてもらえてることに感謝。そしてこの気持ちを、ちょっと行き詰まってる人たちに少しでも分けてあげたい。

福祉とか、医療とか、教育とか、法律とか、保護とか、ジャンルじゃない。人間。生態系の頂点であるのだから、もっと謙虚に、もっと共生して、もっと喜びをもって生きることを絶対忘れたくないと思った。

と、一週間前には思っていたのに、今はつかれて何も感じない、、、人間やめたくなる笑