こんにちは
ご訪問ありがとうございます
夏バテ対策のために始めた
朝イチのホットティーですが
かなり効果を感じています
暑い暑いと思っていても意外と
エアコンのせいで手足が冷えていたり
内外との気温差や熱帯夜による寝不足で
ものすごいダルさを感じていました
でも朝のホットティーを導入して
体をしっかり温めるようにしてから
このダルさは解消されたのです
やっぱり暑いのでコクがある紅茶よりは
少し渋みがあってライトな感じの
紅茶が飲みやすくていいかなと思い
紅茶のチョイスは必然的に
ヌワラエリヤで落ち着いています
そしてヌワラエリヤといえば
やっぱりカレルチャペックが大好き
爽やかで軽い紅茶なので
夏のホットティーとして飲むには最適かな
もちろんアイスティーにしてもいいんですが
そうするとまた体が冷えてしまうので
それは我慢しています
夜、寝相が悪いのと暑いのがあいまって
布団をかけずに寝たために
朝方に寒くて起き、布団をかけて寝直す
という睡眠ライフはこの暑さが続く限りは
どうやっても変えられなさそう
あいにく週末にかけてまた気温が上がる
予報が出ているので
すでにげんなりですが
毎朝の紅茶でダルさを解消しながら
この暑さがおさまるまで
耐えていきたいと思います
動画内で使っているすずらんのポットです
1人〜2人用の使いやすいサイズで
お手入れもさっと洗うだけで簡単なので
手軽におうちカフェを楽しめておすすめ
紅茶の入門書的な本をお探しの方に
おすすめの本をまとめた記事です
紅茶には健康効果だけでなく
美肌効果やアンチエイジング効果
リラックス効果もあります
少しだけ詳しくなって
毎日の紅茶をより楽しみましょう
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