こんにちは
ご訪問ありがとうございます
昨日はどうしてもしんどくて
ダラダラ過ごしてしまいました
先週末から扁桃腺が腫れていて
ぜんぜん腫れが引かない
でもありがたいことに痛みはなく熱もない
ただただ喉にイガイガ感があるのみ
風邪なら早く治したいと思って
昨日は風邪薬を飲んでみたのですが
効き目なしで副作用の眠さだけが残る始末
きっと慢性扁桃腺なんだと思います
でもなんでこんな大切な時期に
…というのも、明後日は
マウントレーニアという国立公園に
遊びに行く予定をしているのです
なので尚のこと早く治したくて
ちょっと気持ちが焦ってしまい
なんか泣きそうでした
でも風邪じゃないので
とりあえずうがいをしたり
しっかり睡眠を取ったりするしかない
ということで普通通りの生活をするのみ
昨日の夜はめっちゃ早めに寝て
今朝は早起きをしたものの
なんか寝過ぎで腰が痛い気がしたので
気分転換と足腰のトレーニングも兼ねて
ウォーキングしてきました
ちょっと辛いんですが緩やかな丘を
登るコースにしています
高台から見る景色が気持ちいい〜
そして私が住んでいる建物のすぐ裏手は
お散歩コースになっており
そこを通って帰宅してみました
ここは人気のお散歩コースで
けっこう人通りも多いんですが
ラッキーなことに誰も歩いてなかった
ウォーキング中はマスクをしていないので
人とすれ違うのもちょっと気を遣います
昨日は喉の炎症を抑えたいという意味もあり
とっても美味しい紅茶を飲んだのですが
これはまた改めて紹介したいと思います
紅茶は体内の炎症を抑えるという作用が
あると言われていて殺菌効果も期待できます
これからの季節は風邪予防や
健康のためにも毎日飲むのがおすすめ
一緒にどんどん紅茶を飲みましょう
皆で紅茶を楽しむおすそ分け企画実現のため
ブログ、YouTube登録者さん拡大に向けて
頑張っています
年明けにおすそ分け企画を実施予定です
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紅茶の入門書的な本をお探しの方に
おすすめの本をまとめた記事です
紅茶には健康効果だけでなく
美肌効果やリラックス効果もあります
少しだけ詳しくなって
毎日の紅茶をより楽しみましょう
動画内で使っているすずらんのポットです
1人〜2人用の使いやすいサイズで
お手入れもさっと洗うだけで簡単なので
手軽におうちカフェを楽しめておすすめ