ダイエットには ぷりぷり もち麦(^O^)

こんにちは

体温UP

病気になりづらい身体づくりを

がコンセプトの

Salon Lily の松岡です。

最近本当に暑いですねぇ

先日、娘のプール参観に行ってきました

子供たちは、これでもかっというくらい水遊びを楽しんでいて、うらやましい限り

見てるこっちは汗だくでとろけそうなのに

そんな汗だく生活が続いてるからか、少し前からお通じの出が今ひとつな私

慢性化してしまう前に対処せねば

と試したのが、ダイエット効果も期待しての【もち麦】

カロリーが白米の約2/3で、約25倍もの食物繊維が含まれてるんですって

腸内環境が良くなれば

➡︎代謝UP

自然と痩せやすい体質になっていきます

気になるお味もとっても美味しくて、かなり小食な我が子たちも、食べっぷりはむしろUP

『おいしい？』

って聞いたら

『まるぅ〜』

ですって

実はお米が嫌いな私。。。

もち麦にしてから、夕食の時にあえてお米を食べるようにしてみたんですが、、、体重が増えない

これはいいかも