運動不足解消！・・・になる❗️❓

こんばんは🌺

体温UP

病気になりづらい身体づくりを

Salon Lily の松岡です。

1、2ヶ月くらい前から、我が家では朝のラジオ体操が日課に

（ラジオ体操って言ってますが、実際はテレビですけどね）

日々パソコン仕事の主人に、

「運動不足だから、ラジオ体操だけでもやってみれば」

と何気なくすすめたら、翌日から実行

今では日替わりで気が向いた子供たちも一緒に

子供たちは、慣れない体操を見よう見まねでやってるから、妙な動きになったりして、ウケます

昨日は、ラジオ体操第１と第２が両方流れたのでちょっとハードで

ラジオ体操も真剣にやると、意外に疲れるんですねぇ

でも、運動不足という生活習慣の改善に、少しは役立ってくれてる、、、かなと。

とりあえず、朝から身体を動かすのって、思っていた以上に気持ちがよくて

６：２５から、朝のほんの5分だけ、

よければお試しあれ