3歳の娘がいます
夫は毎日帰りが遅く、娘が寝た後帰ってきます
ワンオペでフルタイムで働いていると、太る暇なんてないはずなんですが、甘い物、粉もんが大好きでヤツれることはありません
ストレスは甘い物で発散するタイプです
出来るだけ極端な食事制限はせず、無理のないダイエットにします
2023/4/13
スタート時
162.5cm
75.6㎏
2023/9/17
68.8㎏
36.2%
2023/9/18
68.9㎏
36.4%
2023/9/19
69.3㎏
35.7%
2023/9/20
69.5㎏
35.5%
2023/9/21
69.5㎏
35.5%
2023/9/22（休薬）
69.2㎏
35.7%
2023/9/23（休薬）
69.1㎏
37.3%
こんばんは
先週は、忙しかったこともあり、体調が優れませんでした
水曜日、夜ご飯は、仕事が休みの夫がカレーを作ってくれるとのことでしたが、うっかりとランチにもインドカレーを食べてしまいました
インドカレーが刺激的だったのか、食後はお腹を下し、翌日のお昼前には、胃が痛くなってしまいました
帰りたいぐらいの胃痛でしたが、ご飯を食べれば治るかな？と淡い期待を抱いて、お昼ご飯を食べました
そして、胃薬がなかったので、職場の先輩にもらった鎮痛剤でとりあえず良くなったので、早退はしませんでした
夜ご飯は、胃に優しいうどんにしましたが、なんだかまだ違和感が…
胃薬を飲んでもあまり良くならず…
横になっても良くならず…
翌日からは、夏バテで胃が荒れているのかと思い、原因はまだなので、とりあえずリベルサスの服用をやめました
リベルサスをやめたことで、あまり食欲は戻っていないとは思いますが、さすがに仕事が休みの土曜日は、おやつを食べたい欲が止まらず
娘がお昼寝中、アイスとチョコレート２つ、せんべいを6枚ほど食べてしまいました
いつからどうやって、リベルサスを再開するか、考え中です
もう少し体調が落ち着くまでは、やめておこうと思います