3歳の娘がいます
夫は毎日帰りが遅く、娘が寝た後帰ってきます
ワンオペでフルタイムで働いていると、太る暇なんてないはずなんですが、甘い物、粉もんが大好きでヤツれることはありません
ストレスは甘い物で発散するタイプです
出来るだけ極端な食事制限はせず、無理のないダイエットにします
2023/4/13
スタート時
162.5cm
75.6㎏
2023/9/24（休薬）
68.9㎏
37.0%
2023/9/25
69.9㎏
35.6%
2023/9/26
69.8㎏
35.4%
2023/9/27
69.8㎏
35.9%
2023/9/28
69.2㎏
35.4%
2023/9/29
69.7㎏
35.8%
2023/9/30
68.9㎏
36.3%
2023/10/1
不明
2023/10/2
68.9㎏
35.0%
2023/10/3
68.9㎏
35.4%
2023/10/4、5
不明
お疲れさまです
久しぶりの更新になってしまいました
カレーで？お腹を壊して、休薬しましたが、あまり休薬しすぎても体調に変化があっては不安なので、2日だけ休薬し、またリベルサスを再開しました
最近は、お昼休憩で同僚と外食をすることが多く、また、夜ご飯も控えめにするものの、旦那が居る時は控えめにできていないので、体重は減っていません
とはいえ、14mgに増やすのもなぁと思い、自分の意識改革が必要だと思っています
そろそろ暑さも和らいできたので、秋バテに気を付けつつ、食べる量を減らして、もう少し体重を減らしていきたいです