3歳の娘がいます
夫は毎日帰りが遅く、娘が寝た後帰ってきます
ワンオペでフルタイムで働いていると、太る暇なんてないはずなんですが、甘い物、粉もんが大好きでヤツれることはありません
ストレスは甘い物で発散するタイプです
出来るだけ極端な食事制限はせず、無理のないダイエットにします
2023/4/13
スタート時
162.5cm
75.6㎏
2023/8/30
不明
2023/8/31
69.7kg
35.8%
2023/9/1
69.4kg
37.1%
2023/9/2
69.4kg
37.0%
2023/9/3
69.6㎏
37.1%
2023/9/4
69.6㎏
35.7%
2023/9/5
69.3㎏
35.0%
2023/9/6
69.9㎏
35.0%
2023/9/7
69.8㎏
35.5%
2023/9/8
69.3㎏
36.7%
こんにちは
だいぶご無沙汰になってしまいました
最近、仕事も忙しく、夏バテにならないよう食事も普通の量を食べるようになってしまい、なかなか減りません
夜ご飯は、控えめにしていますが、お昼は普通に食べている感じです
そして、9/3は、娘を夫に預けてママ友とイタリアンを食べに行きました
9/6は、夫の誕生日祝いも兼ねて、鳥貴族へ夜ご飯を食べに行きました
お腹いっぱいになるのが早く、あまり前ほどは食べられませんが、お酒も飲んだので、先週は食べ過ぎです
とりあえず、まだ夏バテ対策で食べる量を減らしたくないので、増えないよう、気を付けて過ごします