2歳の娘がいます
夫は毎日帰りが遅く、娘が寝た後帰ってきます
ワンオペでフルタイムで働いていると、太る暇なんてないはずなんですが、甘い物、粉もんが大好きでヤツれることはありません
ストレスは甘い物で発散するタイプです
出来るだけ極端な食事制限はせず、無理のないダイエットにします
2023/4/13
スタート時
162.5cm
75.6㎏
37.4%
73.2㎏（前日比±0㎏）
38.2%
お疲れさまです
昨日は、早速お昼ごはんも控えめに戻し、夜ごはんも、少なめにしました
最近、空腹感は感じるものの、食べ物をお腹に入れると割とすぐに満足はするようです
とは言え、空腹感があるということは、我慢が必要なわけで…
耐性がついてきてしまってるんですかね？？
あと、この時期は旅行に行っていた方からの頂き物のお菓子がたくさんあり
焼き菓子はすぐに食べなくても良いので、会社ならデスクにしまいっぱなしにしておいたり、夫にあげたり
でも、お土産でいただいた賞味期限が短めのものって、賞味期限が切れないうちに食べないとと、食べてしまうんですよね
脳がまだまだ、太る脳のままです
今日はまだ火曜日ですが、既に疲れました…
夫が飲み会で夜ご飯がいらないそうなので、今日はいつもより早めにお休みしたいと思います
では、また明日