最近のランチは
おにぎり1個とインスタント味噌汁1杯
おにぎり1個とインスタント味噌汁1杯
そして、朝から
緑茶をガブガブ(´ﾟ∀ﾟ)･:.･:∵ﾌﾞﾊｯ
紅茶もガブガブ
at会社のデスクPC前（笑）
5時過ぎになると
甘いものが欲しくなって
ハワイのお土産で頂いたチョコ
ちょこちょこ頂いてるから
長持ちしてる(｡ì _ í｡)
ありがたい
私って
0か100かの消去姿勢
(リズ先生の心理学講座で教えて頂いた！！)
これが根強く心にあったんだよね。
90点は100点じゃないから
0点と同じなの
100点は100点じゃないと100点じゃない！！
だからいつまでたっても
自分のことを「良くやった」って
思えなくて
まだまだ(T‐T)☜ こればっかを自分に言ってた
自分に甘いと思っていたけど
めちゃめちゃスパルタだった
春もすぐそこ！！
断捨離断捨離っていうけど
一気にごっそりとは行かなくても
自分なりに要らないものをチョロチョロ
手放して行けばいいと思うよ。
周りの言葉にまどわされないで
落ち着いて
自分のペースや気持ちに意識を向けて(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
私の望みはなんでもかなってきたじゃん
今あることがありがたいこと！！
月並みな言葉だけど
「全てに感謝だ
」
」明日は二胡のお稽古
こんな贅沢できる日々
最初の頃に教わったのに
いつも松脂つけるの忘れちゃうから
つけ方も怪しくなってきて
前回のお稽古の時に
先生に
もう1回教えてくださいってお願いして
写真を撮らせてもらった
二胡を弾ける心理セラピストを目指してるよ
心理の道も1歩から
まだまだ時々鬼の形相になる時もあるけど
口角上げて深呼吸
笑顔を絶やさないで
だいじょうぶ
だいじょうぶ
だいじょうぶ困ることなどなにもない
私です！！
なぁんちゃって
二胡奏者のチェンミンさんです