こんばんは✨
AOコーチング講師のゆりぽんです
今日は【お着替え編👗】
ママ👩🏻「あら大変🙄‼️
お出掛けしないといけない🏃♀️💨
さぁ、お出掛けの準備するよ！！！
お着替えしようね👀✨」
子ども🧒「はーい💕」
と言いながらも、遊び続ける我が子に
イライラ…😡💨そんな時あるかな？
私はよく怒ってた🥹
「早く着替えなさーーーーーい💢😡」
と。そして、出掛けてる時に心の中で自己嫌悪😭
そんな時は、はい！一旦ストップ🫷✨‼️
まずは、深呼吸😮💨
そのあとで
①どうしたら楽しくお着替えしたくなるかな？
ママだったら、どうする？
②ママとお着替えの競争しちゃうかなぁ🤩✨
③踊りながら一緒にお着替えする⁈
ママが毎日がんばっているの、
子どもは知っているからさ😌💖
楽しくわくわくでお着替えする方法探してみない❓😍💗時間があれば、1分でも3分でも、ノートに書いてみると気持ちが落ち着いてくるんだけど…
そうも言ってらんないよね🤣🤣🤣
そんな時は、頭の中で考えてみてもいいんだよ😆💖
頭の中は私だけの秘密基地🤫💗
余白を作っていこう☺️💕
またね👋🏻