今日はお休みだったのですが

とにかく暑かった

買い物とかお家を出たり、入ったりしたのでぐったり。

冷たい飲み物ばかり飲んでしまいました。

お手洗いばかり

エアコンつけてさあ、ゆっくりしようという時に

保育園から電話があり、次男が咳でお昼寝できないとのことで

急いでお迎えに

次男の咳はそこまで酷くなかったので良かった！

帰ってきたら水遊びしていい？と次男が聞くくらい元気でした

もちろん咳出るので水遊びはなしでしたが。

お家帰って何かしら口にしないとエネルギー不足で

いろんな物食べまくって

パルテノにブルーベリーとラカント入れて食べるのがお気に入り。

あとポテトチップスやらアーモンドフィッシュやら。

アイス食べたらやっと食欲落ち着きました

そんなに厳しく食事制限してないのに

暴食してしまう

今日は本当に暑さでダウンして夕食作れないかと思いました

カタログギフトで貰ったジンギスカンがあったので

簡単に夕食。

しらたきとえのき、キムチでラーメン風。

暑いとしょっぱい汁物欲してしまう。

今朝の体重

55.3kg

昨日から+0.1kg

昨日は2回も寝てる間にお手洗いに起きてしまって

水分摂りすぎです

梅雨が明けたらもっと暑いのに

今日は本当暑さでダウンで生きてくだけで精一杯と思ってしまった

ムシムシと湿度が高いのがまた厄介ですよね。

夏はバテないようにと食べ過ぎて

太るタイプです

今日は早めに寝ます！

皆さんもゆっくり休んで下さい

それでは

精一杯な日