
な、私の最近のハマりが韓国料理店のテイクアウトなんだけど〜。
買いに行く手間とお金の事考えて、
クックパッド見て
チヂミ(風)をズッキーニで作ってみましたよ

コレ↓
片栗粉を適量入れて振る。
ちなみに
⑶. タレは
「ごま油とお酢と醤油と豆板醤」とを全て大さじ1入れて、
「ニンニクチューブ」もお好みの量入れて、
混ぜて出来上がり



って感じ

ズッキーニのサクサク感?がチヂミのサクサク感に似てるのね

タレが美味い‼︎
あとはヤンニョムチキンも作ったんだけど、
写真撮らずに旦那のお口に入ったので
また作って記録しとこ



(ヤンニョムチキン‼︎
鶏肉のレパートリーに飽きた方にはオススメのお肉料理
)

と。食べブログになりそーだから
運動記録も

運動日である水曜日は5キロを目標でランニング🏃♀️
あと、話しを聞くと
「サウナを再開してるジム」って少ないみたいね。
なので先週は「入室人数に制限サウナ前に裸で並ぶのかな…」と心配してた私だったけど、
今では「サウナ再開ありがとう♡」
になりました
単純

サウナ+水風呂のルーティンを3回して
なんだか解毒出来た気分

さてさて。
今日は旦那とゴルフレッスン

by 健康寿命を延ばしたい介護福祉士
&
分子整合医学美容食育協会
東京都町田支部 支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導員)
安斎 ゆり