投資女子リリマイのちょうどいいお金持ち生活

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25Sep
- 月見バーガーうまし＊マクドナルドHD株主優待利用
  月見バーガーは毎年食べたいよねリリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp先日、マクドナルドHDから株主優待券が届きました♡待ってました〜。というのも、月見バーガーが食べたくて早速、トリプルのすき焼き月見を注文（夜マックのメニューです）これおいしい♡お肉ががっつり感じられて幸せです。私の地域だと、このトリプル月見810円だって株主優待券がないとちょっと躊躇しちゃうお値段。笑株主優待に感謝＊＊＊ここからは、ブログに書いてなかった株主優待利用の話です。鶏乃物語で出汁巻き。フジオフードG株主優待券で無料。吉野家で牛皿ファミリーパック。吉野家HD株主優待券＋32円のお支払い。株主優待のおかげで、お金をかけずにラクできて助かってます
24Sep
- 1000個捨てチャレンジ184〜194＊いつのまにか増えているショップ袋
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの184. ショップ袋185. ショップ袋（まとめて1とカウント）186〜187. マスク188. 紙類189〜190. 大吉のおみくじ191. 雑誌（何回も読んだなぁ…不動産投資はしてないけど）192. メディキュット（私には不要だった）193. インソール194. のりヴィクトリアズシークレットのショッパーを「捨てよう」と思ったときに、他の場所にも紙袋があることを思い出しゴソゴソ。とりあえずこれだけ捨てますが、まだまだあります↑これはかわいくて捨てられなかった大吉のおみくじは当たり前のように取ってあったけど、何年前に引いたものかも覚えてないし、神様からの新しい言葉を受け取れるように古いものは手放します
- ヨガの記録9/14〜9/20＊かわいいは嬉しい♡
  朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね〜リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp今月の楽天SSで買ったヨガマット、良い感じでした♡ポジションライン入りもう売り切れてるみたいだけど、これが2000円以下だなんて素晴らしい。来年から使うつもりです。＊＊＊さて、1週間のヨガ受講記録です。9/14〜9/20に私が受けたレッスン↓♡4.5 ヨガアドバンス♡4 エナジーヨガ♡2 ヨガフローリラックス♡1.5 リンパリフレッシュヨガ♡3.5 SP 柔軟系♡1 SP リラックス系ホットヨガ6回こないだ初めてレッスンを受けさせてもらったIRさんに「めっちゃスタイル良いですね。しかもかわいい。ジロジロ見ちゃいます」って言われたんですよそんなことめったに言われないから嬉しかった〜。すぐ夫にLINEで、「先生にかわいいって言われた！」と報告しました。笑ヨガアドバンスは今で17回受講していて、今年中にあと5回は受講したいです。
23Sep
- 1000個捨てチャレンジ174〜183＊クリアファイルは透明派
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの174. 巾着（ヨガ用のバッグに入れて持ち歩いてた）175. A4クリアファイル176. ランニング用キャップ（今は走ってないので）177〜178. 靴下179. スマホスタンド（使う機会がない）180. 試験問題181. ふせん182. 使い切ったスプレッド（これおいしい♡）183. デオドラントスプレー（夫が使い切ったもの）クリアファイルはよく使うんですけど、中身が見えるタイプが良いんですよね昨日は仕事→ヨガでバタバタしていて捨て活できませんでしたあ、でもヘアブラシを買い替えようと思って、ポチった！髪の毛は大切ですからね♡
21Sep
- 鶴橋でテイクアウト＊ボリュームがすごいサンドイッチ
  リリマイです。本日二度目の更新になります。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp私、はさんでたり包んでたり乗せてたりしている食べ物が好きでサンドイッチも好き。（他にもハンバーガーとか豚まんとかサムギョプサルとかオムライスとか）で、気になってたお店に行ってきました。鶴橋にあるポケットというお店です。今回はテイクアウトで利用サンドイッチの種類が多すぎて迷うけど、初めてなので無難にミックスとプルコギを注文しました。結構ずっしり。早速取り出します。わぁ、すごいボリュームいろんな具材が入っていて飽きないし、このボリュームなのにペロリと食べちゃいました。大満足。次行ったらどのサンドイッチにしようかなぁ。＊＊＊お店のサンドイッチはもちろんおいしいんだけど、家のホームベーカリーで食パン作って卵とかウインナーとか適当に乗せて食べるのもじゅうぶんおいしいですよ節約になるしね〜ホームベーカリーは大活躍しています♡【公式店】パナソニックホームベーカリー 1斤タイプホワイト SD-PN1-W 無料ギフトラッピング Panasonic Store Plusモデルシンプルモデル 3STEP 簡単自動メニューオートメニュー予約タイマー食パン送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
- 1000個捨てチャレンジ153〜173＊微妙なものを捨てていく
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの153. かご154. ヘアクリップ155. ヘアゴム156. アイシャドウ157. リップ158. ピンセット159. ヘアゴム（まとめて1とカウント）160. 折りたたみ傘161. バッグ（雑誌の付録）162〜163. カード164. 空容器165〜169. タイツ170. 付箋171〜172. ペン173. アニメカード（くら寿司でもらったもの）使えるけど、今は使ってない。でも売るには微妙…。みたいなものが多くて、その選別が大変です。黒タイツは昔はよくはいてたんだけど、今はあんまりはかないなぁ。グンゼ派なんですが、他メーカーのものもちらほらあって、まずはそういうものから処分します。
20Sep
- チャレンジを始めて10日＊捨てたものまとめ
  リリマイです。本日二度目の更新になります。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp昨日、夜のヨガレッスンを前々から予約していました。そして、その日のうちにやらなきゃ行けない仕事があったから、ヨガの前にやろうと思って夕方にやり始めたら、仕事が予定時間では全然終わらなくて、結局ヨガに行けなかった元祖推しIRの貴重なレッスンだったのに…。もっと早い時間から仕事をしておけば良かった途中からなんか仕事が楽しくなってきちゃったんですよね〜。どら焼き食べながらやりました＊＊＊＊＊さて、現在捨て活中の私ですが、この10日間で捨てたものの写真をまとめてみます。どんだけ〜笑でもまだまだこれからです
- 1000個捨てチャレンジ135〜152＊不用品だらけ(；ω；)
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの135. 紙類136. 空箱（ラデュレのでかわいい♡）137. ふくさ（昔の雑誌の付録です）138〜143. ルルの薬関係144〜146. ルルの首輪147. ケースの仕切り148. ブランケット（ルルが使ってたもの）149. 空容器（何かに使えるかと思ってw）150. 洗剤スプーン151. ガチャカプセル（まとめて1とカウント）152. ネイルクリップ「お金を払ってでも買い直したいか」と考えて、捨てるものを探しています。うーん、不用品だらけで困る…最近「いらんかも…」と思い始めてきたのは、トランポリンクッション。↓こういう感じのやつスツールとして使ってたんだけど、引っ越してからは使ってなくて。粗大ゴミに頼もうかなぁ。
19Sep
- 1000個捨てチャレンジ120〜134＊気分が良くなってきた♡
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの120. 袋121. 猫用おやつ（ルルが食べてくれない）122〜124. カード（使い切ったスタバカードなど）125. 冊子126〜128. ネイルグッズ129. オイスターナイフ（あと3個ある）130〜131. 使い切った調味料132. タングルティーザーの保護カバー133. ストラップシート（ちぎれた…）134. レシート（まとめて1とカウント）使ってないのに持ってるだけのものがまだまだ多いです。でも、リビングを前よりすっきりさせたら、空気がきれいになった感じがして気分が良い♡このまま片付けを続けて、見せない収納でさらにすっきりさせていきたいです。
- また9月の株主優待についていろいろ考える(｀・∀・)ﾉ✧*。
  少し涼しくなって嬉しい！リリマイです。先月の電気代、めっちゃ高かった自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp私個人が今のところ保有している9月の株主優待銘柄について、そのまま通過する？増やす？売る？どうしよっかな〜と再度、いろいろグダグダと考えていきます。（投資は自己責任でお願いします。）『9月の株主優待についていろいろ考える(｀・∀・)ﾉ✧*。』テーブルの角に頭をぶつけちゃって、おでこをつくようなヨガのポーズが辛い…リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリ…ameblo.jp2378 ルネサンス300株→売却済み2594 キーコーヒー100株→300株まで増やしたかったけど、利回りを考えると権利前に売っちゃっても良いかなとも思っている。3167 TOKAI HD100株→キープ3221 ヨシックスHD400株→100株売って300株にしたい。でも売れなさそ〜。3289 東急不動産HD100株→キープ3397 トリドールHD200株→キープ4333 東邦システムサイエンス 100株4839 WOWOW100株→昨年から修行中。キープ。5463 丸一鋼管 100株7278 エクセディ100株→修行するか迷い中。高配当です。7539 アイナボHD100株→キープ。クオカード欲しい。8173 上新電機100株→権利取るつもりでしたが、売っちゃいました。他に、できたら買いたいな〜と狙っている銘柄は、アサンテ、東邦システムサイエンス、丸文、丸一鋼管、ニーズウェル（1000株）など。あとは高配当銘柄を買ったりしています。利回り大切相場を見ていろいろ考えながら、捨て活にも励みます
18Sep
- 1000個捨てチャレンジ105〜119＊部屋着をアップデート
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの105. ペット用の歯磨きシート106. スマホスタンド（100均で買ったもの）107. マスコット（汚れている…）108. A4クリアファイル109. カーテン（前の家で使ってたもの）110〜111. 部屋着にしてたTシャツ（この夏着まくりました！）112〜114. 冊子115. リビングにあったいろいろ（まとめて1とカウント）116. エコバッグ117〜119. 夫のコスメ皆さまはどんな部屋着を着ていますか？私は夏はTシャツ、涼しくなったらロンT、真冬はモコモコ。とにかく軽い服が良くて、真冬以外は綿素材が好きです。そして下は、リカバリーウェアのロングパンツのことが多いです。ボロボロになった部屋着をアップデートするのって気持ちいいですね♡今は夫のお古のTシャツを部屋着にしてます。笑
17Sep
- ヨガの記録9/7〜9/13＊足裏ケアですっきり
  リリマイです。本日二度目の更新になります。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jpダイソーでこちらを買いました♡フットケアブラシヨガをやっていると、安定したポーズを取るためには足裏の大切さを強く感じます。そして、スタジオでは裸足でウロチョロするし、いろんな人から足裏を見られる機会も何かと多いです。なので、ケアしたくなったんですよね。早速使ってみたら、めちゃこしょばいんだがでもそのあとの足裏は、いつもよりすーっとすっきりした感じがあって爽快でした！何回も使ってるうちに慣れるのかしら…。＊＊＊さて、1週間のヨガ受講記録です。9/7〜9/13に私が受けたレッスン↓♡4 パワーヨガ中級♡3.5 ヨガフローベーシック♡3 ホイールヨガベーシック♡2 美律ホルモンヨガ♡2 上半身スッキリヨガ初級♡3 SP フロー系ホットヨガ6回先日初めてレッスンを受けた先生がまもなく退職されると知り、慌ててその先生のレッスンを最後に受けに行ったりしました。その先生の他にも、いつのまにか名前が消えてる先生がいたり、レッスンをお休みされる先生がいたり、遠くに異動する先生がいたり。お気に入りの先生のレッスンをいつまでも当たり前に受けれると思ってはダメですよね。だから、受けれるときには受けとかなきゃね。こないだ親に会ったら、会った瞬間に「また痩せたんじゃない！？」と言われました確かに少し前の自分と比べると、引き締まっている気がするような…？もっとボディメイクがんばるぞー
- 1000個捨てチャレンジ79〜104＊やっと100個！
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの79〜82. 暗記ペン（今は使う機会がない）83〜85. 暗記シート（同上）86. マスクケース（もらいもの）87. キャンペーンシール88〜93. コンタクトケース（どんどん増えるよね〜）94〜99. A4クリアファイル（これも増える〜）100. 巾着101. 紙類102. 使い捨てスプーン103〜104. 空容器やっと100個！「今、捨て活してんねん。個数カウントしてる」と夫に伝えたら、「100個（が目標）？」と聞かれて、「ううん、1000個」と言ったら、「え！？？1000？？」とびっくりされました1000個まであと896個！
16Sep
- 1000個捨てチャレンジ68〜78＊アップデートしていく( ´θ｀)ノ
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの68〜69. エコバッグ70. 不織布バッグ（穴あいてる）71. 折りたたみ日傘のカバー（日傘は処分済み）72. A4クリアファイル（ミスドの福袋のやつ）73. スクリューブラシ（マツエクしてた時代に使ってた）74. 洗濯洗剤の空箱（詰め替えて不要になった）75〜77. なぜか取ってあったもの（夫に「それはゴミでしょ」と言われた）78. ルルが食べ切ったフードの袋（まとめて1とカウント）↑左上のキティちゃんのエコバッグは、お気に入りでレギュラーで使っていたもの。破れてるわけじゃないしまだ使えるけど、なんとなくボロくなってきていて。そういうものを、この機会にアップデートしていきたいなと思っていますこれからは同じシリーズの新しいもの（↑右）を使います♡他に、アップデートしようかなと思っているものは…・バスタオル・部屋着・タオルハンカチとかかな
15Sep
- 鶴橋でお買い物＊マグロもフルーツサンドも大好物♡
  リリマイです。本日二度目の更新になります。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp『ペローニをいっぱい飲んだ日＊オシャなイタリアンビール♡』リリマイです。本日二度目の更新になります。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらな…ameblo.jpペローニを飲みまくった（↑）翌日、いつも通りヨガに行ってその後体重を測ったら、、めちゃ痩せていた…お菓子もいっぱい食べたのになぁ、何でだろ…体内年齢は27歳だったし（体内年齢は29歳と出ることが多い）＊ペローニの日は、朝にマグロを買っていたんです。なので、夜はマグロ丼で。いつもの、鶴橋鮮魚市場の切り落としです♡中トロとお初の中落ち。あと、その近くのICHIJYUでもフルーツサンドをテイクアウト。ぶどう、いちじく、桃これはペローニに向かう前のお昼ごはんにしました。マグロもフルーツサンドも、実は買いに行ってくれたのは夫で…私はその間ヨガに行ってました好きなものをいっぱい食べてお酒もいっぱい飲んで、なんて贅沢な日なんだ〜。まぁたまにはいいよね
- 1000個捨てチャレンジ50〜67＊捨てるって大変
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの50. ネコ用の被り物（ルルはこういうの付けてくれない）51. ルルのトイレの蓋部分52〜55. 冊子56〜58. サプリ（もう飲んでない）59. カーテン（サイズが合わず）60. 手指消毒液61. 耳栓（いつ使ってたんだろう…）62. 目薬（期限切れ）63. コスメ64〜67. レトルトカレー（期限までに食べ切れず）ルルのトイレに蓋は不要なので捨て。でも大きさがあるから、そのままでは捨てられなくて大変。買うのは簡単なのにね…。フードロスはなるべく避けたいんだけど…このレトルトはあまり好きな味じゃなくてなかなか減らなかった重たいものとか、かさばるものとかは捨てるのに苦労しますね…使ってないものを捨てるのは罪悪感があるし…必要なもの、大切なもの、好きなものだけを残そう。すっきりライフのために、がんばろー
14Sep
- ペローニをいっぱい飲んだ日＊オシャなイタリアンビール♡
  リリマイです。本日二度目の更新になります。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jpお酒大好きな私、、初めて！こちらに行ってきましたどこか分かりますか？吹田にある、アサヒビールミュージアムです今回の目的は、工場見学！ではなくて、ペローニというイタリアンプレミアムビールのイベントだったんです。ちなみに、参加費¥2000。まずは、ペローニナストロアズーロの紹介プレゼン。そのあとは移動しまして、お楽しみの試飲です飲みやすーい♡軽くて爽やか。とてもおいしい席は指定で、おつまみが用意されています。↑右のカルディの黒トリュフパスタスナック、おいしすきた♡そして、缶のペローニをいただいてグラスに注いで、香り付けのシュッシュッ（プロフューモという名前）を体験したり、カクテルをいただいたり、またおかわりしたり。おいしいビールをいっぱい飲んで、帰りにはお土産もいただいて大満足♡あっという間の1時間半でした。工場見学も行ってみたいな〜。
- 1000個捨てチャレンジ40〜49＊眠っていたものを処分
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの40. ルルの首輪（今は首輪なし）41. ヘアゴム42. パンツ（脅威的に似合わなかった…）43. ウェディンググローブ（8年前に使って眠っていた…）44. キャンドル（ハワイで買って、その後眠っていた…）45. クリーム（数年前シミ取り後にクリニックで買ったもの）46. コスメ（ほとんど使わなかった。もったいな〜）47. キャットフード（ルルが食べてくれなくて期限切れ）48. リファの空箱（めちゃめちゃ頑丈！）49. 紙類（仕事関係の）紙類は、その日ごとにまとめて1個とカウントすることにしています。こう見ると、使ってないのにただ持ってるだけのものが多いなぁと感じます。そりゃごちゃごちゃするはずだわ。世界陸上見ながら片付けに励みます
13Sep
- 1000個捨てチャレンジ26〜39＊ペンを買い替え
  1000個捨てチャレンジ中リリマイです。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp捨てたもの26〜29. ペン（左の4本をお譲りして、右の1本を新たに購入）30. 下駄31. ハーフマラソンに出たときのゼッケン32〜34. 靴下35. 紙類36. ハンガー37〜38. 使い切った調味料39. ルルのトイレスコップペンは好きなんですが、新たな一本を購入しまして、似たような4本を親戚の子にお譲りしました。1000個までまだまだだけど…いらないものはどんどん出てきます
12Sep
- ヨガの記録8/31〜9/6＊いつのまにか鍛えられていた腸腰筋
  リリマイです。本日二度目の更新になります。自己紹介記事はこちらです↓『自己紹介＊薬剤師で投資家でヨガの人です』リリマイです。退会手続きをして社労士の卵ですらなくなったので、数年ぶりに自己紹介を更新します＊気持ち的には専業主婦で、たまに働いています。（今は薬剤師免許を活…ameblo.jp久々のサブウェイ♡これはエビアボカドです店内は女性のお客さんばかりでした。サブウェイ、ヘルシーでいいですよね。＊＊＊さて、1週間のヨガ受講記録です。8/31〜9/6に私が受けたレッスン↓♡4.5 ヨガアドバンス♡4 パワーヨガ中級♡3.5 ミュージックヨガバーニング♡3 ほっそり二の腕ヨガ♡2 ホイールヨガビューティ♡1.5 リラックスヨガ♡4 SP 柔軟系ホットヨガ7回10分ヨガで腸腰筋トレーニングをしたんです。（長座になって、手を足の横について、両足をあげるやつ）それをやったら、IRさんに「えっ！？なんでできるんですか、腸腰筋すごいですね」と言われました。これ、元祖推しIRのお気に入りポーズだったのか、その先生のレッスンでよく登場してて、私も必然的にこなしていたんですよね。確かに最初はできなかったんだけど、いつのまにかできるようになってました。推しに感謝。ホイールがマイブーム。ビューティの方は、久々というか2回目でほぼ初めてみたいなレベルです。強度2でそんなにハードではなくて程良い。あんまり開催してないけど、また受けよーっと

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