備忘録_私の入院生活（抗がん剤治療との付き合い方）
朝焼けが綺麗だった今朝。いい気分で週明けです本日でステロイド治療：17日目寛解導入療法(抗がん剤)：13日目/22日気が付けば抗がん剤も、折り返し地点を通過節目？として、抗がん剤治療中の身として気を付けていること、管理していることを備忘のため記録します。いわば、私の入院生活の全貌ですね。内容はざっとこんな感じ。・血液数値・投薬スケジュール・投薬により自分が感じる体調変化の推移これらはすべてExcelで管理しています。・体調に合わせて取り入れているアイテム・日中の過ごし方、口腔ケア・間食事情（不良な患者かもです。。笑）まず、・血液数値・投薬スケジュール診断当初、主治医からすごく丁寧に説明いただきましたが、専門用語は難しい。。自分なりにまとめました。血液数値の簡単ガイドをもらったので、腎機能、肝機能がどうなると下がる上がる、とか説明を入れつつ、あとは「下がるな！消えろ！」とか怨念執念を込めて笑血液数値は受領次第、即入力してLow/Hight比較して今の状態を理解するようにしています。・投薬により自分が感じる体調変化の推移これ記録しておいて、よかったな～と思っています。辛かったことを10段階評価で記録。投薬により受ける体調変化と推移が掴め、今後の治療の際にも心の準備になりますね。膀胱炎や腰痛の要因となった投薬は把握できるので、わかることはすべてメモる！次の投薬に向けて自分にバトンを渡す感じです。これまでの仕事柄、データ集計、分析、管理することが多く大好物な作業なので全く苦になりませんむしろ最高な暇つぶしとなっており、採血がない日はデータがなくツマラナイ笑どんどんいきます。・体調に合わせて取り入れているアイテム☆腹、首、足首を絶対冷やさない。 ・腹巻 ・ホッカイロ ・マスク＋首から隠れる保湿マスク ・モコモコ靴下☆眠れない時のお供。 ・首肩温蒸気 ・小説 腹巻の上からお腹側にホッカイロをしていましたが、 帝王切開のケロイドが赤くなり少しカブレるので、 腰に貼るようにしたら、 私にはいい塩梅で腰～内臓が温まりちょうどいい 首から隠れる保湿マスクはこれを使っています。 3つ洗い替え用に買って、もう1つ母用に買いました笑 無菌室なので常に乾燥。。 だけど加湿は厳禁じゃないですか。。 マスクをして、その上から常にこれを付けています。 保湿もされて、首もちょうどよく温まりとてもいい。 [ミッシーリスト] 保湿マスク シルク おやすみマスク 日本製 春 夏 寝る時 寝るとき 就寝用 絹 綿 コットン 乾燥 冷え対策 冷房対策 (ピンク, 1枚入り)Amazon（アマゾン） 眠れない時は首肩温蒸気と小説に限ります笑 特に眠れない明け方によく使う技です。 ステロイドの関係で、どうしても眠りが浅く、 そういう時は首を温め、小説を読み、 ウトウトしたらすぐに目をつむる。。。 すると不思議に1時間くらい経過しています。 きっと浅くても眠れているのでしょう！・日中の過ごし方、口腔ケア☆過ごし方6時から部屋から出ていいので体重測定と体力保持のため血液内科病棟を一周。自宅の方角が一望できる大窓で朝焼けを撮り共有。今日もみんなをここから応援してるよー！と。7時前には採血と点滴が繋がり始動。朝食をとった後、朝の大量の薬を服用し、毎日お掃除してくれるマダムとの束の間の会話を楽しみ、主治医の朝回診にて、既定の治療スケジュールに加えて採血の速報値で輸血と白血球注射の有無を言われます。なんだかんだで、10時ごろにはフリーです。追加の治療オーダーにもよりますが、午前中は結構のんびりなので、ここからは夜に眠れなかった分の睡眠を回収していきます。リラックスできる音楽を聴きながら、胃酸の逆流を防ぐため上体を軽く起こしたまま後はひたすら目を瞑ります。この時に、手のひらを胸において、「絶対に治る。だいじょうぶ」と明るく延々と念じます。自然と安心してよく眠れます☆口腔ケア腕の点滴はずっとつけたまま。糸ようじは絶対にやりたいのですが、糸フロスだとどうしても腕が不自由です。。入院後からY字フロスを導入しておりますが、これ結構強くて歯茎が痛みそうで怖い。。歯茎からの出血は絶対に回避したいので、Y字フロスの1/2をカットすると引っ掛かり強度が弱くなるので、一回で2～3個使って綺麗にしております！毎回やるのは歯茎の痛みが怖いので夜一回。食事後は早めに歯磨きし、うがい薬で仕上げ。口内炎の予兆があれば薬を塗って予防します。今のところは大きな口内炎はなく過ごしています。最後に、、、・間食事情（不良な患者かもです。。笑）やりたい放題していることをここに白状です。刺激性の抗がん剤の副作用が落ち着いて以降、普通に食欲があるのですなぜ？むしろ入院前より胃が好調で数か月ぶりに食事を楽しめる日が戻り歓喜してます。入院前、白血病の予兆だったのか長らく胃痛がひどく、全く食事が喉を通らず1か月で6キロ減。少し回復しても素食しか食べられず、、ひどい状態での入院でした。病院食と治療のおかげか次第に食べられるようになり、最初つけられていた食事制限も解除され、なんでも食べてOKとなっております。そして今、病院食のほかに間食として、、カップラーメン食べてますグリーンカレーとジャスミンライス※も食べました。ガパオライス※食べる予定です。カレーライス※も食べたいと思ってます。※レトルト滅菌してるもの。これ大事。 家庭で作ったもの、 店舗で作ったものは食べないです。 本当はウーバーしたいけど、、笑また、私のロッカーの奥には、、旦那がせっせと運び込んだ・お椀で食べるシリーズ各種大量・カレーヌードル・トムヤムヌードル・うどん、そばのミニサイズ・韓国のり（これに助けられてます）・焼きなすのお味噌汁（一番好きな味）・柿の種が隠されております。。さすがに不良すぎる気がして私が引いていると旦那曰く「いつ何味が食べたくなるかわからないじゃん？ ピンポイントがないと悲しいでしょう？ 常備だけさせて！」とのことで根負けし、私もすべて食べるきる勢いではないですが、どんだけ長期で入院する気なの？ってレベルの品ぞろえです笑とても主治医と看護師には見せられません。。でもラーメン啜っている現場は目撃されましたが、美味しそう～！と言っておられました笑看護師さんもいつ食べられなくなるかわからないから、食べられるときに食べておきましょう！と言ってくださるので心強いです。明け方からずっと起きていると、空腹で胃酸が上がってきて辛いときなど、「採血後」にうどんミニサイズを啜って胃の不快感を落ち着けたり、治療後のご褒美に、大好きなトムヤムヌードルを啜ったり、でも肝心なのは、無心に間食に走るのではなく、自己コントロールだと思っていて、気持ちや心が満たされるのも大事だけど、手先をぐーぱーして少しでも浮腫みを感じたら間食しない。塩分はとらず、バナナを食べる。胃の疲れや胃痛を感じれば間食せず休める。そんな感じで、間食を楽しんでおります。やはり思うのは、カップラーメンは控えめに、間食するならお米系が調子がいいですね！これが私の入院生活です備忘のため更新していきたいです。
