ダイエット始めました

何度目か分からないダイエットスタートアセアセ
お風呂で自分の身体見るたび溜息出てまして。
2人の出産を経て、全然戻らないお腹周り。
本格的にやらねばと、先週から。
その前も一応食事に気を使う程度はやっていたのですが、埒があかず。
体重よりも、身体の引き締めが目的。
となると、もう運動するしかないんですよね。
筋肉つけないことには解決しないので（笑）
とも言ってもジムに通う時間はない！！
平日はワンオペ。
なので、時間も決めました。
夕飯を一足先に食べ終えて（軽くしてるのですぐ終わる）、子供たちが食べてる横で20分だけ運動してますパー
最初はyoutubeさん（chromecastでテレビで映してます）にお世話になっていたのですが、なんかしっくりこなくて。
これをポチりました↓



1日20分の集中ダイエットDVDニヤリ
新作も出てますが、そちらは30分間らしいのでこちらにしました。
学生の時に腹筋割れてたこともある私ですが、その時も他のDVDにお世話になってまして。
テレビ見ながらステッパーとかやるより、DVDでもなんでも人に叱咤激励されながらやる方が合ってるみたいです（笑）
先週の金曜から始めてまだ3日ですが、毎日筋肉痛ガーン
だけど、効果が現れるのを期待して頑張りますチョキ

ちなみにダンベルも購入。


5歳と2歳がいますので、安全を考慮して落としても危なくない物にしました。
これが腕に効いてます炎
でも、「もう無理ー」って言う絶妙なタイミングでジリアンが「あと2回」とか言うから頑張っちゃう（笑）
「あなたならできる」みたいなセリフに弱いチュー

ちなみにヨガマットは持ってました。
そらの妊娠中に家でマタニティヨガしてたので。

運動後はしっかりプロテイン飲んで、夕食の後片付けをしてお風呂の流れキラキラ
習慣づけられるように頑張ります照れ
30日後にまた報告します口笛

さて、お仕事行ってきまーす！！！！