最近やたらと首から肩が
重たくて、湿布貼って寝るくらい。
ちょうどそんな時に
ホットペッパーのクーポンが
来ていたので、仕事帰りに
整体院へ。
数ある整体院の中から
国家資格者のいる整体院をチョイス。
リラクゼーションより
手技で楽になりたい…
原因はわかってるんだ。
私って
巻き肩
ずっと座りっぱなしのデスクワーク。
意識して座ってないしねー！
担当してくれた人から
とにかく筋肉が凝り固まってますよ！
と、60分の指圧＆肩甲骨剥がしを
施術してもらいました。
やっぱり意識しないと
姿勢は悪くなるばかり。
普段運動もストレッチさえも
やってないので、どんどん
筋肉が固まって、50肩だの、
腰痛だの症状が出てくるはず…
なので、これから週1〜２で
整体院へ通ってみようかな。
筋肉をゆるめるトレーニング
色々動画見ながら自分でも
意識してみようと…。
コストコお裾分け
実家からコストコ行ったからと
色々お裾分け頂きました〜
ホント助かる！
早速今夜の夕飯に。
私はシチューを作っただけ。
シャケ焼いて
ブロッコリーはレンチン🥦
エビもコストコ。
子達も喜んで食べてくれました♪
今回はお初のデニッシュチョココロネも
頂きました〜
明日の朝ゴパンにしよう！
楽しみ〜
