240612
今日は１日が早く感じました。
洗髪の時間はありましたが、それ以外で生活が少し変わったことも理由の１つかなと思います。
変わったことはいくつかあって、
①昼寝
→１番はコレ。今まで夜寝れないと嫌なので避けていましたが、最近よく夢を見るんです。
１人目の頃も悪夢見すぎて、ネットで調べまくりました。
妊娠中よく夢見る、しかも悪夢率が高いのはあるあるみたいですよね
海外ではpregnancy dreamという言葉があるほど。
熟睡できていないのかなと思い、午後に30分〜１時間くらい昼寝をすることにしました
昨日昼寝しても夜寝れたので、今日もそうだといいなと思います。
②昨日から解禁の病棟内安静
→お昼・午後のご飯30分ほど前にデイルームに行きました。
ちょっとした作業・自分の勉強・読書と、少し場所を変えただけで気分が大分違いました。
マスクしなければいけないし、飲み物もまだないので長居はしませんが、ずっとベッドにいるときよりも集中できました。
そして同室の方の面会が気になるときも、避難場所として活躍しようかなと思います
③改めて入院中やりたいことリストアップ＋ログ記録
→入院中やりたいことリストは色々書いていたのですが、もう少し細かくリスト化しました。
そしてログも付け加え、１日の頑張りを少しでも見える化しました。
もともとログ記録はしていましたが、さらに項目が増えはっきりしたことで、だらだらネットサーフィン時間がすこーーしだけ減りました
寝る前にその日進んだ分が確認できると、「ちょっと今日頑張ったかな、自分」と思うことができます。
完全なる自己満ですが、そうやって自分を褒めながらコツコツ進めていきたいと思います
今日の娘
今日は病院で飲み薬をもらったね。
夜ご飯のあと、うまく飲めたかな？
今日も笑顔で「ママ！」と言ってくれてありがとう
大好きよ〜
大好きよ〜-An.
