こんにちは。今日も明るく元気に過ごしております。有難うございます。
急に寒くなりましたね。
私達の様に、血管疾患を患い後遺症がある人にとっては、嫌な季節です。
血流が悪いから筋肉が固い、筋肉が固いから血流が悪いの負のスパイラル。
結果、冷えてしまう。
私は、ふくらはぎの冷えが酷く、夏でも冬用の厚い靴下とレッグウォーマーがかかせません。
最近は冷えの影響でしょうか？ふくらはぎが重く鈍い痛みで何とかしなきゃと思い、
ビワの葉温灸をしたり、家庭用低周波マッサージ機を使っていましたが。。。
ビワの葉温灸は部屋中、臭いが充満して大変。
足浴をしたいけれど、両足が入るバケツはないかしらと思ったら、ありました！！
「足湯バケツ」 これなら、ふくらはぎまでいけるかしら？と思いましたが、お湯を入れるのも
大変！
そこで、リハビリの先生に教えて頂いたのが、「ゆたぽん」
レンジでチンするだけで７時間も温かい、繰り返し使えるとのこと。
これは楽でいいです。
試してみようと思います。
冷えで困っている方、参考にして下さい。