YOGA

最近ブログを放置プレイぎみですが


先日近所の単発早朝ヨガ教室に行って来ました。


ヨガには以前から興味があり、日舞でもう少し体が柔らかいと美しく見えるかな？

と思ったりして単発に初参加してきました。




自慢ではないですが私は体が柔らかいので


大抵の基本ポーズはすんなりと出来ちゃいました。


呼吸法にあわせてポーズを組と体が驚くほどやわらかく伸びて


ちょー気持ちよかったです。


教室終了後は体がポカポカしてました。



ヨガをやろうと思ったもう一つの理由は

実は私生理通がひどいのです。



先日あまりにも酷過ぎて



駅でぶっ倒れました。



目が覚めたら駅の医務室・・・。


色々考えてみたところ

ストレスと運動不足と骨盤が広がっているのでは

ははっ現代の女性の悩みですね。



ヨガをすると体が伸びて気持ちいのはわかったけど

後はポーズを覚えて寝起きにヨガが出来れば理想ですね。


さて、熱しやすく冷めやすく


めんどくさがりな自分に出来るのか？


継続は力なり