糖質制限

こんにちは、Rinaです

前回の記事も見て頂き、ありがとうございます

『損得勘定とか、やらなきゃいけないこととか、やりたいこととか』

まだまだ、「直感」ではなく

「思考」で動いちゃうことも多々あります

この度、ひょんなことから、

整体に通うことになりまして・・・

今、

「糖質制限」させられてるんです

（被害者意識、強っ）

制限ではなく、「食事管理」らしいですが笑

治療の効果と持続力をあげるためのようです。

初日から頑張って、

たんぱく質がいい。主食は少なめに。

ミネラル取って。水飲んで。

糖分少なく。よく噛んで。

頭パンクするわーーーー！！！！

もう、何を食べていいのかわからず、

お腹もすくし、

好きなもの食べれないないんて、

地獄や

でも、それだけ、

今まで、好きなもの食べて、

わがままボデーに仕上げていたのか、

最近、白米がめちゃ甘いんです

そして、どれだけ主食で

満腹感を満たしていたか・・・

水分が足りず、便秘ぎみだったのか、

血管が詰まって、片頭痛をおこしていたか、

色々改善されていくんですよ

一度は、先生を恨みもしましたが

空腹感もだいぶなくなり、

お通じもよくなり、

片頭痛も落ち着いています

ほんと一人では絶対に

続けれらないのですが・・・

当分、トレーナーがいらっしゃるので

頑張りまっす

また、報告しまーす

 

ごはんが食べたい