皆さま、おはようございます
こんにちは
こんばんは
うちには成長期のお子様がいて
代謝がものすご～く良いようで
アイスクリームがいつも
冷凍庫に入っていて
ガンガン食べるのですね・・・
（でも太らない
良いな～～～）
目に毒ですね
アイスクリーム・・・
（私は）食べちゃダメって
思えば思うほど・・・
食べたくなる
「おしちゃダメ」
って
言われたら押したくなりません？
そして、食べちゃった・・・
2日連続・・・
あ～～～やっちゃったと
思う反面、、、
美味しかったから
ヨシ！としよう
ダメって言われることをしたくなることを
「カリギュラ効果」というそうですよ
名前が付く位なので、世の中にあふれている
ってことですよね
あらがっても仕方ないので、
1個だけなら良しとしよう、って
自分に許可してあげる、そして、
食事を見直す、
そうすると、甘いものを
段々と欲しなくなるそうですよ。
確かに私も、最近、バランスよく
食べてなかった自覚があります。。。
健康に朝を迎えられることに感謝
今日も良い一日を～～～