皆さま、おはようございます
こんにちは
こんばんは
知っていることと
出来ることは違う！
なかなか、停滞期を抜けられないでいます
今朝の体重記録
旅行行ったり、実家に帰ったりすると、
こっから2〜3キロ位は簡単に増えて
また、ここ目指して戻して
止まる
1ヶ月も停滞してたら、
お食事を見直した方が良い
はい‼️
頭では、分かってますが、、、
停滞期は体が
自分で自分を
審査している期間
良いの？
このままで良いの？
元(脂肪を蓄えてた私)に戻らなくて良いの？
大丈夫
大丈夫！
このままで良いよ(体脂肪くん、要らないのよー)
って、安心したら減ってくる
体さん、そろそろ安心してくださーい
減らないからって
元の食習慣に戻らないことが大切です
あきらめないで
一歩一歩たんたんと
続ける‼️
これしかないね‼️
頑張れ私
そして、同じようにもしかして思ってる貴方💕
応援📣してます
健康に朝を迎えられることに感謝
今日も良い一日を～～～