89歳でも海外旅行！

今日も元気におはようございます！

先日、素敵なお話を聞きました。

お母様を連れて、夏休みに海外へ。

「え？？？

　お母様、飛行機に乗れるのですか？？？」

『ええ、89歳になるのですが、元気なのです。』

89歳でもまだまだ、

飛行機に乗って海外にも行けるって

70代の母、大腿骨骨折+脳梗塞で入院中。

80代の義母、病気多発の上、他界。

そんな二人の母を持つ私にしてみれば

お母様、凄すぎます！！！

「私、80代でも元気に生きる、が目標なんです」

『足腰が丈夫なんですよ。どこでも歩いていきます』

『朝からお肉も食べます。お肉大事。』

と、教えていただきました。

適度な運動と食事（たんぱく質）！ですよね。

食事、大事です。

何を食べるか、どれだけ食べるか。

一般社団法人 Belle Life Style 協会
認定パーソナルダイエットサポーター
51歳160㎝：67.5キロ52キロ
私と一緒に食べながら痩せるに挑戦しませんか。
メッセージお待ちしています＾＾