皆さまおはようございます。
GWですね！
連休が続くと、食生活も乱れがち・・・。
外食続きだと、ついつい食べ過ぎて
翌朝食べなくて、
ちょっと口寂しいから
甘いものなんて食べちゃって
珈琲飲んで、、、
『あまり食べてないのに太るんだよね～』と
ボヤいている・・・。
そんな過去の私（え～と、正直今も時々あります
）、
今なら、何が悪いか分かります。
それは、
血○値 が鍵なのです。
この○の中、何が入るか分かります？？？
きっと、賢いダイエッターの皆さまには
すぐお分かりだと思いますが、
糖 ですね。
只今、ベルラスダイエットで勉強中です。
勉強したこと、少しずつですがシェアしていきますので
よろしくお願いいたします。
健康に朝を迎えられることに感謝
今日も良い一日を～～～