食べないダイエットでも
食べるダイエットでも
推奨されているのは、
お水を飲むこと
ですよね。
厚生労働省のポスターにもなってますね。
私・・・
コレが苦手で・・・。
すぐトイレに行きたくなるのです。
そういって
長いこと
飲まなかったから
手がカサカサなのでしょうか・・・。
スーパーでビニールを開けるの
いつも
一苦労です
昔昔に読んだダイエット本にも
お水を毎日1.5L
と書いてありましたね・・・。
当時も、無理！と思ってました・・・。
そうはいっても推奨されているのならば、、、
頑張ろうか、と思っています。
体がどう変化するのか楽しみです。
みなさんは、どうされているのでしょう・・・
今日も良い一日を～～～