こんにちは~美功です。

 

毎朝、チベット体操をしています。

 

たまに瞑想をしています。

 

いろんなイメージがありますが

 

こちらの漫画の光のイメージとかわかりやすい!と思いました。

 

なので、リブログさせていただきます。