用事でおでかけしたのですが、バスで行くところをすべて歩きました。
さらに、西宮北口ガーデンズに立ち寄って、あの広い施設を歩きまくりました。
そんなわけで賞味3時間は歩いたと思います・・・
おかげで、夕方から異常に眠いのです・・・
でも、我慢。
ここで居眠りしたら、夜の睡眠を逃してしまいます。
12時には眠ろうと思ってるのですが
普段、あまり疲れることしてないし（養生が大事）
アトピーのせいで、かゆくてなかなか寝付けなくて
朝方うとうとタイプなんです。
でも8時には起きるようにしてるのですが・・
それでも睡眠のリズムはなかなか戻ってくれません。
今日こそ、12時に眠ってみたいです。