このブログの続き。
「失敗が怖くて行動を諦める」
っていうのは、
①失敗が怖い
↓
②白か黒かの極端な考え方になる（失敗したらヤバいと思う）
これまでの経験やトラウマが浮かぶ（ネガティブ思考）
↓
③行動したくない
っていう流れだと思っている人が多いんだけど、これは誤解
正しくは、
①行動したくない
・・・失敗して他人にバカにされるぐらいなら、行動しないほうがマシ（ジャッジ）
↓
②白か黒かの極端な考え方になる（失敗したらヤバいと思う）
これまでの経験やトラウマが浮かぶ（ネガティブ思考）
・・・自分や他人を納得させるために、行動しない理由を頑張って作る
↓
③失敗が怖い
・・・（行動しないための）漠然とした恐怖心
っていう順番＆行動理由なんです。
失敗が怖いから→ネガティブになって→行動を止める
のではなく。
行動したくない、が一番目で。
その願いを達成するために、ネガティブ思考を採用して恐怖を作り出している。
びっくりだよね
もう１段階深い部分を補足すると
①行動したくない
・・・失敗して他人にバカにされるぐらいなら、行動しないほうがマシ（ジャッジ）
・・・他人や世界は厳しいので、失敗したらジャッジされバカにされるはず。
私も失敗した人をジャッジしてきたから。
↓
②白か黒かの極端な考え方になる（失敗したらヤバいと思う）
これまでの経験やトラウマが浮かぶ（ネガティブ思考）
・・・自分や他人を納得させるために、行動しない理由を頑張って作る
・・・行動したいと思った自分自身を納得させるための理由が必要だ。
それに、他人や世界は厳しいから、理由がないと許してくれないだろう。
私もこれまで、自分が理解できない人を「ダメだ」とジャッジしたから。
↓
③失敗が怖い
・・・（行動したくないためなので）漠然とした恐怖心
・・・行動しないための恐怖心なので、どんなアドバイスがあっても恐怖心は解消しない。
得られても一時的な安心感だけ。すぐに不安になる。
行動しない理由としての恐怖心なので、「何が怖いのか」の実態がない。
だから、永遠に解消しない。
なんだよね。
だから、
「失敗が怖い」と思った時
その恐怖心だけを見て一時的な安心感ばかりを求めるのは、根本的解消にならない。
一時的な安心は人によりけりで。
女性は恋愛、人間関係、過食（拒食）、占い、見た目
男性は仕事、人脈、お金
に一時的な安心感を求める人が比較的多いかな
根本的に自分と向き合うには、
①行動したくない
・・・失敗して他人にバカにされるぐらいなら、行動しないほうがマシ（ジャッジ）
・・・他人や世界は厳しいので、失敗したらジャッジされバカにされるはず。
私もそういう人をジャッジしてきたから。
この部分と向き合うしかない
木の根っこの部分はここ。
この根っこの部分と向き合わない限り、
あなたが持つ不安や恐怖心がなくなることはない。
早めに向き合うことをお勧めします
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【根っこと向き合うヒント】
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