モヤモヤに飲みこまれて
苦しいときは、
とりあえず
紙に書き出す！！！
自分の中に抱えているものを、
文字通り外に出すイメージ。
友達や家族
パートナーに話すのも良いんだけど、
無意識に言葉を選んだり
話を聞く相手側の負担にもなりかねない
というリスクがある。
だから、
モヤモヤして抱えきれないって気持ち、
特に、ドロドロしたブラックな想いは
とりあえず紙に書いてみてから
周りの人に言うのがおススメ
しかも、
とりあえず書いてみると
案外大したことなかった〜
ってのはよくある
モヤモヤに飲まれてしまうのって、
自分に余裕がない時。
心の中が心配事でいっぱいになっていて
発想が切り替わる余白がない。
だから紙に書き出して、
心に余白を物理的に作る
モヤモヤに飲まれて苦しいときは、
とりあえず紙に書き出す！
騙されたと思って、ぜひお試しください
いつもお読みくださりありがとうございます。
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