今日はお水1.8㍑しか飲めなかった。
１日仕事じゃないとリズムくずれる。
掃除機かけてモップかけて布団にも掃除機かけたけど意味あるのかな。
最近痒くてなのか暑くてなのか夜中に目がさめて頭ぼーっとしてるから掻いちゃう。
保冷剤腕とか首にあてながら寝ました。
朝 人参と林檎のジュース 納豆
昼 赤味噌うどん きのこごはん
間 トッポ一箱
夜 大根とひき肉のとろみしょうが煮 キャベツ入りの卵焼き ご飯
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１日仕事じゃないとリズムくずれる。
掃除機かけてモップかけて布団にも掃除機かけたけど意味あるのかな。
最近痒くてなのか暑くてなのか夜中に目がさめて頭ぼーっとしてるから掻いちゃう。
保冷剤腕とか首にあてながら寝ました。
朝 人参と林檎のジュース 納豆
昼 赤味噌うどん きのこごはん
間 トッポ一箱
夜 大根とひき肉のとろみしょうが煮 キャベツ入りの卵焼き ご飯
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