花粉症対策には免疫機能を高めるのが◎
ということで最近ヨーグルトが人気みたいですね
ヨーグルトも手軽に摂れて楽ちんですが、同じく免疫を高めるきのこを使ってご飯をつくりましたー
しめじとツナの炊き込みご飯と、きのこたっぷりミネストローネ、それに大根が沢山あったので大根の煮物です♪
写真食べかけで汚くてすみません
小腸が綺麗になるとカラダの免疫が高まるそうなので、便秘解消すべく最近はデトックスのハーブティー飲んでます
周りの友人も結構皆飲んでるみたいでびっくりー
まだ花粉症になってない人こそ予防が肝心ですよ～！
あと今日はカニも
お腹いっぱいで幸せです
皆さんは普段お家で何作りますか
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