りんご♥

先日、青森の親戚からりんごが届きました(^-^)/





今の時期のりんごは蜜がたーっぷりで甘くて美味しいですよね。





りんごには整腸作用があるので便秘改善にも◎。



食前に皮ごと食べると、食事の脂肪吸収を妨げ体外に排出しやすくしてくれるそうです。



満腹感も得られるので食べすぎ防止にもなりますよ～