昨日は、久しぶりにヨガに行って来ました。
ヨガは苦手で、柔軟のために継続して通おうと何度も決心しては挫折を繰り返しています。
始まる前にインストラクターさんから注意事項があり、その中の一つに
「無理をしないこと。」
というのがありました。
ところが、無理しちゃうんですよね(^^ゞ
難易度の高いポーズになればなるほと、呼吸を止めて真剣になってしまう。
「呼吸を忘れないで！」
の声で我に帰る(^o^;)
終わった後は、髪はぐちゃぐちゃ
汗だくです。
そして、今日は筋肉痛(^_^;)
いかん！
どう考えても、ヨガになっていない！
私が、ヨガが苦手な理由がようやくわかった気がします(^o^;)