急に寒くなったせいか、首と肩と背中がパンパンに凝ってしまって辛くて仕方ありませんでした(´＿｀｡)
昨日は、仕事が終わるやいなや、整体にまっしぐら 三 (/ ^^)/
最初はもみほぐしてもらおうと思っていたのですが、このくらい凝ってしまうとリンパマッサージの方が
効果があると言われ、アロマオイルでマッサージをしてもらうことにしました。
アロマオイルの種類もいっぱいあって
リラックス効果のあるラベンダー
肌に弾力を取り戻すコラーゲン
など、ちょっと迷ったけど、やはり今回は血行促進のオレンジを選びました。
背中の右側の凝り方の凄さにびっくりされながら、マッサージをしてもらっているうちに
身体がぽかぽかと温かくなり、らくになりました。
ところが、腰にいくとこれまで全然気づいていなかったのに、ひどく凝っていることびっくり(￣□￣；)
これはもう足も凝っているに違いないと延長を頼みましたが、
残念ながら、コース変更はできないとのことで15分のふくらはぎだけでした。
ふくらはぎもやはりパンパンになっていたみたいです。
「足の裏もすごく凝ってましたね」と言われ、もう最初から全身コースで頼めばよかったと、ちょっと後悔(^▽^;)
今日は、上半身はとても軽くなったのですが、唯一マッサージしていない太腿の凝りが気になってきました。
なので、先程リンパマッサージの本を取り出して、セルフマッサージをしてみましたが、
やはり他人の手でしてもらうのが気持ちいいですね(*^.^*)
今晩は身体はほぐれたせいか、なんだか美味しいものが食べたくなって
友人と鉄板焼きのお店に行って来ました。
まずは、関西風のお好み焼きを・・・
関西と広島の真ん中にあるせいか、お店も関西風と広島風のお店が半々くらいありますが、
私は関西風が好きです(*⌒∇⌒*)
トマトのチーズ焼きや地鶏などもすごく美味しかったです。
一番気に入ったのは、お出汁で食べる山芋のふわふわ焼きです。
会話を楽しみ、身体も温まってとてものんびりした時間を楽しむことができました(≡^∇^≡)