おはようございます
Uくんを出産して、もうすぐ2年が経とうとしています
Eくんの時は、翌日にはすんなり体重が落ちて元に戻った体型が
第二子産後は、出現した下腹のお肉や肋骨の開き、振袖二の腕
全身の増量感に悩まされなうです
ということで、そろそろ本格的に
私がなりたい理想のボディスタイルを目指して
身体をつくっていこうと思います
クラシックバレエ歴15年、元エステティシャン、
美容ライターとしての経験を駆使して
年内中に激変したいという所存です
産後ダイエット仲間も見つかると嬉しいです
食事制限だけでOKだった若者向けダイエットと違って
産後の私がしっかりと、私が理想とする体型を目指すには
筋肉をつけることがとてもとても大事なので、
今日から頑張っていこうと思います
ちなみに今の体脂肪は驚きの35％
隠れ肥満というやつです(今となっては隠れていない笑)
私的に動きやすい体脂肪は20％なのでそこを目標に
とりあえず体脂肪25％を目指していきたいと思います
ダイエット日記では
・食事内容
・運動メニュー
・経過報告
を載せていきます自分がさぼらないために
息子たちがママの肥満を認識する前に行動あるのみよ